Мерцених создал еще одну компанию — Point Science, основное назначение которой — оказать помощь людям сохранить пластичность мозга с приближением старости и расширить длительность их психологической жизни. Мерцениху 61 год, но он не возражает, в то время, когда его именуют пожилым человеком. «Я обожаю пожилых людей, — говорит он. — Я неизменно их обожал. Быть может, самым любимым для меня человеком был мой дед по отцовской линии, что входит в число трех либо четырех самых умных и занимательных людей, которых я встречал в собственной жизни». Дед Мерцениха приехал в Америку из Германии на одном из последних клиперов, в то время, когда ему было девять лет. Он был самоучкой, что не помешало ему стать строительным подрядчиком и архитектором. Он дожил до 79 лет в те времена, в то время, когда средняя длительность судьбы приближалась к 40 годам.
«Установлено, что в то время, когда будут умирать те, кому сейчас шестьдесят пять, средняя длительность судьбы намного превысит восемьдесят лет. Но с возможностью в 47 % возможно заявить, что к тому времени, в то время, когда вам исполнится 85 лет, вы станете мучиться заболеванием Альцгеймера, — смеется он. — Получается, что мы сами создали эту причудливую обстановку, при которой мы сохраняем людям жизнь достаточно продолжительно лишь чтобы в среднем добрая половина из них была за бортом судьбы задолго до смерти. Нам необходимо сделать что-то с длительностью их психологической жизни, расширить ее и согласовать с длительностью судьбы тела».
Мерцених уверен в том, что отечественное нежелание заниматься интенсивным обучением с наступлением старости ведет к «истощению» совокупностей мозга , каковые модулируют, регулируют и осуществляют контроль его пластичность. В ответ он создал упражнения для мозга, предназначенные для предотвращения возрастного когнитивного спада — обычного ухудшения памяти, скорости и мышления обработки информации.
Метод борьбы с психологическим спадом, предлагаемый Мерценихом, расходится с представлениями большинства экспертов по неврологии. Десятки тысяч работ, посвященных физическим и химическим трансформациям, происходящим в стареющем мозге, обрисовывают процессы, каковые появляются по мере отмирания нейронов. На рынке возможно отыскать множество лекарственных препаратов, предназначенных для блокирования этих повышения и процессов уровня понижающихся веществ в мозге. Но Мерцених уверен, что все эти лекарства, количества продаж которых составляют миллиарды американских долларов, снабжают улучшение лишь на четыре-шесть месяцев.
«В этом подходе имеется что-то неправильное, — говорит он. — Он всецело упускает из вида то, что нужно для сохранения обычных способностей и навыков … Как будто бы способности и те навыки, каковые приобретаются в юном возрасте, обречены на ослабление по мере старения мозга». Он говорит, что подход большинства научного сообщества не предполагает подлинного понимания того, что нужно для создания нового навыка в мозге, не говоря уже о его сохранении.
«Считается, — говорит Мерцених, — словно бы если вы станете манипулировать уровнями нужного медиатора… случится восстановление памяти, познание опять будет приносить вам пользу, а вы опять начнете двигаться как газель».
Таковой подход не принимает в расчет то, что нужно для сохранения острой памяти. Главная причина ухудшения памяти с возрастом содержится в том, что из-за понижения скорости обработки информации у нас появляются неприятности с фиксированием новых событий в отечественных нервных совокупностях, что ведет к понижению точности, остроты и силы восприятия. Если вы неспособны что-то четко зафиксировать, то не сможете это прекрасно запомнить.
Заберём, например, одну из самый распространенных неприятностей старения — затруднения при подборе слов. Согласно точки зрения Мерцениха, эта неприятность довольно часто появляется из-за постепенной базального системы ядра и деградации внимания, каковые несут ответственность за пластические трансформации, происходящие в мозге. Деградация ведет к тому, что репрезентация устной речи происходит в виде «расплывчатых энграмм». Другими словами нейроны, расшифровывающие эти расплывчатые энграммы, активируются не так согласованно и скоро, как это нужно для передачи сильного четкого сигнала. Потому, что нейроны, воображающие обращение, передают расплывчатые сигналы всем последующим нейронами в цепи («неясные как на входе, так и на выходе»), у нас появляются неприятности и с запоминанием, использованием и поиском слов. Это похоже на обстановку, замечаемую у детей с речевыми нарушениями, чей мозг так же «зашумлен».
В то время, когда отечественный мозг «зашумлен», сигнал для создания нового воспоминания не имеет возможности соперничать с фоновой электрической деятельностью мозга, что формирует «проблему сигнал — шум».
Мерцених говорит, что совокупность делается более зашумленной по двум обстоятельствам. В первую очередь по причине того, что «все со временем летит ко всем линиям». Но основная обстоятельство содержится в том, что мозг не приобретает должной тренировки . Базальное ядро, производящее ацетилхолин, — что, как мы уже говорили, оказывает помощь мозгу «настраиваться» и вырабатывать четкие воспоминания — по большому счету игнорируется. У человека с умеренными когнитивными нарушениями количество ацетилхолина, создаваемого базальным ядром, кроме того не поддается измерению.
«В юные годы мы проходим период интенсивного обучения. Ежедневно приносит что-то новое. После этого, начав трудовую деятельность, мы деятельно обучаемся и получаем новые способности и навыки. Продвигаясь все дальше и дальше по судьбе, мы действуем как пользователи тех способностей и навыков, каковые освоили».
С психотерапевтической точки зрения средний возраст должен быть для нас привлекательным временем, по причине того, что, при всех других равных условиях, он бывает достаточно безмятежным периодом в сравнении с тем, что происходило раньше. Отечественное тело не изменяется, как это было в подростковом возрасте; мы обретаем четкое представление о том, кто мы имеется, и владеем богатым жизненным опытом. Мы так же, как и прежде вычисляем себя активными людьми…
Неприятность в том, что в зрелости мы редко беремся за задания, требующие громадной концентрации внимания, редко пробуем освоить новую сферу знаний либо овладеть новыми навыками. Такие виды деятельности, как чтение газеты, работа по прекрасно привычной профессии и применение родного языка, связаны, в основном, с повторным применением освоенных навыков, а не с обучением. К тому времени, в то время, когда мы приближаемся к собственному семидесятилетию, совокупности мозга, регулирующие его пластичность, смогут прозябать без систематического применения уже лет пятьдесят.
Как раз исходя из этого изучение нового языка в пожилом возрасте содействует сохранению и улучшению памяти в целом. Это занятие, требующее высокой концентрации внимания, активирует совокупность управления пластичностью и поддерживает ее в хорошей форме для сохранения четких воспоминаний любого типа. Разумеется, что программа Fast ForWord разрешает достигнуть неспециализированного улучшения мышления частично вследствие того что стимулирует совокупность управления пластичностью, поддерживая выделение в мозгу ацетилхолина и допамина. Тут полезно все, что требует высокой концентрации внимания: обучение новым видам двигательной активности; ответ сложных головоломок либо смена рода деятельности, связанная с покупкой новых навыков. Мерцених — ярый приверженец изучения новых языков в пожилом возрасте: «Неспешно вы станете оттачивать все заново, и это принесет вам огромную пользу».
То же самое возможно сообщить о подвижности отечественного тела. Если вы станете те танцы, каковые выучили много лет назад, это не окажет помощь вам сохранить двигательную кору мозга в должной форме. Дабы ваш мозг жил , вы должны обучаться чему-то вправду новому, требующему высокой сосредоточенности. Это разрешит вам запасать новые воспоминания и владеть совокупностью, талантливой с легкостью оценивать и хранить ветхие.
Ответы на вопросы №44, либо как избежать старческого маразма
