Как действенно обезопасисть собственного ребенка от вирусов и бесконечного множества микробов, с которыми он контактирует неизменно? К сожалению, всецело исключить угрозу заболевания не удастся, поскольку как раз во время заболевания иммунитет тренируется, укрепляется, производит и накапливает нужные клетки и биоактивные вещества для защиты от бактерий и вирусов в будущем. «Мы все входим в данный Мир с не хватает действенной иммунной совокупностью», – говорит Чарльз Шубин, профессор медицины , доцент кафедры педиатрии в Университете штата Мэриленд, в Балтиморе. «Детский иммунитет, контактируя с вирусами, микробами тренируется и укрепляется. Как раз исходя из этого многие педиатры уверены в том, что от 6 до 8 простуд, болезней гриппом, зараз уха в год есть обычным». Но, однако, ускорить и усилить данный процесс формирования крепкого иммунитета окажут помощь 8 главных здоровых привычек.
1. Больше фруктов и овощей.«Морковь, зеленая фасоль, апельсины, клубникасодержат такие усиливающие иммунитет фитонутриенты, как витамин С и каротиноиды», – говорит Уильям Сирс, профессор медицины , создатель «Книги о нутриентах для всей семьи» (Little Brown, 1999). Фитонутриенты увеличивают производство организмом белых кровяных клеток, борющихся с заразой, и интерферона, и антител, каковые находятся на поверхности клеток и в том месте блокируют вирусы. Изучения говорят о том, что диета, богатая фитонутриентами в юные годы, может снизить риск заболеть раком либо меньше мучиться от сердечно-сосудистой патологии в зрелом возрасте. Попытайтесь, дабы Ваш ребенок съедал пять порций фруктов и овощей в сутки (порция образовывает один маленький плод – яблоко, груша, морковь, ломтик арбуза либо дыни, полстакана ягод).
5–7 порций фруктов ребенок может взять лишь от одного батончика компании Фруктовый бар. Выбирайте любимый вкус и ежедневно применяйте любимый батончик с ананасом, апельсином, черникой, черносливом либо яблоком. Но лучше воспользоваться всем многообразием вкусов и менять батончики. Так ребенок будет получать более разнообразный набор и богатый фитонутриентов.
2. Достаточно времени на сон. Изучения у взрослых говорят о том, что недочёт сна повышает чувствительность к заболеваниям за счет сокращения выработки клеток-киллеров, каковые являются главным оружием иммунной совокупности. Как раз такие клетки атакуют и уничтожают раковые клетки и микробы. Вернуть иммунитет и исправить здоровье у людей с нарушениями сна оказывает помощь коллоидная фитоформула Слип Контрол. Но эта же закономерность отмечается и у детей: полноценный сон = здоровый иммунитет. какое количество часов сна требуется ребенку? Новорожденный может дремать до 18 часов в день, дети дошкольного возраста – 12–13 часов, дети младшего возраста — около 10 часов. Исходя из этого, в случае если Ваш ребенок не имеет возможности либо не желает вздремнуть в течение дня, попытайтесь отправлять его в постель для ночного сна раньше.
3. Грудное вскармливание собственного ребенка. Грудное молоко содержит активаторы иммунитета, усиливает выработку антител и белых кровяных клеток, снижает количество зараз уха, риск аллергии, диареи, пневмонии, менингита, зараз мочевыводящих дорог. Изучения говорят о том, что грудное вскармливание усиливает формирование мозга, оказывает помощь обезопасисть ребенка от инсулинозависимого диабета, болезни Крона, колита, некоторых форм рака в более позднем возрасте.
4. Регулярные упражнения. Изучения говорят о том, что регулярные упражнения увеличивают количество естественных клеток-киллеров. Самый действенный метод привить любовь к спорту у ребенка – стать для него примером для подражания. Не заставляйте ребенка пойти погулять либо начать ходить в спортивную секцию. Упражняйтесь вместе с ним. Ребенку значительно увлекательнее будет вместе с Вами поиграть в мяч, покататься на велосипеде, сходить в поход либо покататься на коньках.
5. Защита от заразы «в зародыше». Борьба с бактериями не повысит иммунитет, но уменьшит чрезмерную нагрузку на иммунную совокупность Вашего ребенка, к примеру, во время эпидемий. Следите, дабы Ваши дети мыли руки с мылом до и по окончании каждого приема пищи, по окончании игры на улице, с домашними животными. Обеспечьте их броскими мылом и индивидуальными полотенцами забавной формы, приятного цвета и запаха. Одним из способов распространения заразы являются зубные щетки. В случае если в доме показался больной человек, его зубная щетка не должна храниться рядом с другими, в особенности щеткой Вашего ребенка (к примеру, в одном стакане в ванной помещении). Бактериальные заразы, в особенности ангины, продолжительно сохраняются именно на щетках и легко передаются всем участникам семьи.
6. Исключите пассивное курение.Если Вы курите, а в доме показался ребенок, бросайте курить. Сигаретный дым содержит более 4000 токсинов, большая часть из которых смогут привести к раздражению слизистых оболочек либо кроме того приводить к смерти клеток в организме. Дети более чувствительны, чем взрослые к вредному действию пассивного курения, по причине того, что они дышат чаще, а помимо этого естественная совокупность детоксикации ребенка не хватает организована для выведения и нейтрализации токсинов. Пассивное курение увеличивает риск у ребенка бронхита, зараз астмы и уха. очень плохо пассивное курение воздействует на неврологическое развитие и интеллект. Если Вы совсем не имеете возможность бросить курить, имеете возможность существенно уменьшить риски для здоровья Вашего ребенка, выходя курить за пределы жилого помещения.
7. Не увлекайтесь антибиотиками.Ребенку не требуются антибиотики всегда, в то время, когда у него простуда, грипп либо боли в горле. Антибиотики действенны лишь в отношении бактерий. Но большая часть детских заболеваний позваны вирусами. В следствии широкого, неконтролируемого беспочвенного применения антибиотиков у ребенка формируются штаммы бактерий, устойчивые к действию бактерицидных средств.
8. Систематично применяйте коллоидную фитоформулу Фо Кидз. Коллоидная фитоформула Фо Кидз содержит богатый комплект фитонутриентов в коллоидной биодоступной форме (снабжающей усвоение целебных компонентов организмом ребенка на 98%) для многоплановой помощи формирования ребенка: и здоровья укрепления действенного иммунитета, и развития ребёнка и правильного роста, помощи щитовидной железы, защиты желудочно-кишечного тракта. Регулярное применение Фо Кидз, к примеру, в весенне-осенний сезон, разрешит уменьшить тяжесть и риск детских болезней, осложнений, ускорит формирование полноценных защитных механизмов у ребенка, сделает организм более крепким и устойчивым к болезням в зрелом возрасте.
Применяйте Фо Кидз направлениями по 6 недель в следующих самые оптимальных дозировках:
КАК ЗАВЕСТИ НУЖНЫЕ ПРИВЫЧКИ? Мой ТОП-5 советов! ?? Марина Ведрова
