При применении трансакционного анализа люди достигают как эмоционального, так и интеллектуального инсайта, но данный способ скорее сосредоточен на последнем. Это процесс понимания, чаще аналитического, при котором человек в большинстве случаев заключает: «Да, именно шок это и происходит!»
В соответствии с д-ру Берну, его теория появилась, в то время, когда он замечал трансформации в поведении больного, происходящие в нем при попадании в центр его внимания новых стимулов, таких, как слова, жест, звук. Эти трансформации включали выражения лица, интонации голоса, структу-
ру речи, телодвижения, мимику, манеру и позу держать себя. Это происходило так, как будто бы в личности было пара разных людей. Временами та либо Вторая из этих внутренних личностей, по-видимому, руководила всей личностью больного.
Он увидел, что эти разные внутренние Я по-различному взаимодействуют с другими людьми и что эти сотрудничества (трансакции) смогут быть проанализированы. Д-р Берн осознал, что кое-какие трансакции имеют личность и скрытые мотивы применяет их как способ манипулирования вторыми в психотерапевтических играх и при вымогательствах.
Он кроме этого понял, что люди ведут себя предопределенным образом, поступая так, как словно бы они читают театральный сценарий. Эти наблюдения привели Берна к формированию его превосходной теории, названной трансакционным анализом, сокращенно ТА.
Первоначально ТА развивался как психотерапевтический способ. Трансакционный анализ предпочтительно используют в группах (как и гештальттерапию). Несколько является окружением, в котором люди смогут лучше осознать себя, структуру собственной личности, то, как они взаимодействуют с другими, игры, в каковые они играются, и сценарии, которым они следуют. Такое осознание разрешает более светло осознать себя, с тем дабы человек смог изменить либо усилить в себе то, что он желает.
Изменение начинается с двухстороннего соглашения между пациентом и терапевтом. Контракт может касаться прояснения таких признаков, как застенчивость, половая холодность, головные боли. Он может касаться вопросов успехи контроля над поведением в таких случаях, как неумеренное пьянство, непослушание ребенка, слабо успевающего в школе. Он может сосредоточиваться на детских переживаниях, каковые скрыты под поведением и определёнными симптомами в настоящем, на переживаниях, при которых ребенок был униженным, закинутым, через чур избалованным, отвергнутым либо с ним жестоко обращались (13).
Данный договорный подход сохраняет самостоятельность больного. Он кроме этого разрешает ему определить, в то время, когда условия соглашения будут выполнены.
ТА действенно используется не только в психотерапии, он кроме этого воображает способ, вызывающий размышления о возможностях людской поведения, который большая часть людей может осознать и применять. Данный способ предпочитает применение прямых, несложных а также разговорных слов применению психологических научных терминов либо опытному жаргону. К примеру, главные стороны личности именуются в ТА состояниями Я — Родитель, Взрослый и Ребенок.
Трансакционный анализ — это рациональный способ понимания поведения, основанный на заключении, что любой человек может обучиться доверять себе, думать за себя, принимать независимые ответы и открыто высказывать собственные эмоции. Его правила смогут использоваться на работе, дома, в школе, с соседями — везде, где люди имеют дело с людьми.
Берн говорит, что ответственной целью трансакционного анализа есть установление «вероятно более открытых и настоящих сотрудничеств между эмоциональными и интеллектуальными компонентами личности» (14). В то время, когда это происходит, личность способна использовать как собственные эмоции, так и собственный интеллект, а не только одно за счет другого. Гештальтметоды смогут ускорить данный процесс, в особенности в области эмоций.
Любая глава данной книги содержит упражнения, которые выстроены так, дабы оказать помощь Вам в применении данной теории. Мы рекомендуем, в то время, когда Вы заканчиваете каждую главу, прочитывать упражнения, относящиеся к ней. Делайте то, что представляется вероятным и увлекательным, сходу. После этого, через некое время, делайте то, что имеет к Вам отношение, есть значительным для Вас.
Теория игр Эрика Берна
