Нейролингвистическое программирование — это одна из самых изменения человека и современных технологий коммуникации либо группы, воображающая собой уникальный синтез уже известных теоретических и практических разработок: эпистемологии, когнитивной психологии, лингвистики, неврологии, кибернетики.
История происхождения НЛП достаточно любопытна. Его основатели — американцы Джон Гриндер и Ричард Бэндлер стремились раскрыть тайну необыкновенного успеха в людских взаимоотношениях. Они изучали математику и лингвистику, неврологию и эпистемологию, наблюдали за работой психотерапевтов и психологов. Лучшими в Соединенных Штатах и во всем мире в 70-х годах были Милтон Эриксон, создатель легендарного сейчас «недирективного обморока», Вирджиния Сатир, практиковавшая домашнюю терапию, и Фриц Перлз — основатель гештальттерапии, каковые поразительно превосходили собственными умениями вторых экспертов в данной области. Их мастерство было таким тонким, что нечайно появлялись вопросы: «Как им это удается? Не колдуны ли они? Возможно ли освоить это головокружительно сложное и такое легкое в их выполнении мастерство?» Замечая за процессами изменения и взаимодействия, происходящими в кабинетах корифеев людской коммуникации, основатели НЛП испытывали восхищения и чувство удивления, в то время, когда, облегчая страдания и болезни клиентов, психотерапевты необычным образом применяли собственный тело, голос, глаза, руки — в придачу к словам. Записывая блистательные сеансы на плёнку, а после этого шепетильно разбирая любой ход живого, настоящего и однако кажущегося волшебным сотрудничества, Дж. Гриндер и Р. Бэндлер обратили внимание на то, что делали гениальные психотерапевты и как происходили трансформации в людях. Теоретические постулаты психотерапевтических подходов уходили наряду с этим на второй план. В фокусе анализа был процесс хорошего трансформации обратившегося с просьбой о помощи человека. Возможно, как раз исходя из этого лингвисту и математику удалось сделать то, в чем много раз терпели фиаско специалисты, каковые не могли осознать, «как они делают то, что делают».
Документально представив процесс трансформации во сотрудничестве между клиентом и психотерапевтом, Дж. Гриндер и Р. Бэндлер сумели выделить в нем структурные элементы, разрешающие ответить на вопросы: «Как добиться успешных трансформаций?», «Как поменять взаимоотношения к лучшему?» В центре внимания наряду с этим оказывается сам процесс сотрудничества, что ведет к идеальным итогам.
На базе долгих и тщательных наблюдений были взяты операциональные схемы, сложным образом связанные с математикой, физикой, лингвистикой и нейрофизиологией. Но сами по себе схемы изменения коммуникации и успешного взаимодействия были не только страно действенными, но и достаточно несложными. Сейчас тысячи психологов, социальных работников, менеджеров и просто любознательных людей, заинтересованных в совершенствовании коммуникации, смогут применять известные техники НЛП и получать действенных результатов.
И все-таки что же такое НЛП? Непросто осознать с первого раза, о чем идет обращение.
Сам по себе термин «НЛП» достаточно сложен. Слово программирование пришло из информатики, но по аналогии оно в полной мере адекватно употребляется и при описании функционирования мозга. Так как и мозг, и программа ЭВМ действуют в соответствии с записанной последовательности операций. В то время, когда ребенок обучается сказать либо ходить, он усваивает определенную цепочку движений и действий. Вся наша жизнь — это постижение более либо менее действенных программ: вождения автомобиля, владения зарубежным языком либо кулинарным мастерством.
Термин нейро — из неврологии. И его применение в полной мере правомерно, потому, что в науке доказано, что, в то время, когда человек думает либо действует, имеет место активная деятельность нейронов мозга.
Слово лингвистическое отсылает нас к языку — средству кодирования мышления, благодаря которому мы можем не только структурировать мысли, но и высказывать их. Лингвистика разрешает выяснить, как строятся и разворачиваются отечественные программы.
Что же стоит за целостным термином «НЛП»? Существует четыре очень распространенных определения:
изменения и технология коммуникации;
изучение структуры субъективного опыта;
комплект инструментов;
методика.
Все эти грани тесно и очень логично связаны между собой. НЛП разглядывает каждые возможности человека как обычные и дешёвые каждому навыки и открывает путь к их освоению и пониманию.
Что же оказывает помощь НЛП сохранять такую стройность и гармоничную целостность? Ответ и несложен, и сложен в один момент: гармонию формирует особенный метод мышления. В чем его исключительность? Секретов большое количество, но основной пребывает в том, что в фокусе анализа лежит процесс сотрудничества как такой, а не его содержание. Главный вопрос, что оказывает помощь пробраться в сущность процесса, — «Как?», а не «Из-за чего?».
Р. Бэндлер и Дж. Гриндер не ставили собственной целью создать какую-то неповторимую теорию либо изобрести полностью новую терапевтическую технику. Они желали создать модель только успешного поведения, которую возможно было бы воспроизводить и применять. Сейчас тысячи психологов, социальных работников, менеджеров и просто любознательных людей, заинтересованных в совершенствовании коммуникации, смогут применять известные техники НЛП и получать действенных результатов.
Возвратимся к моделированию. Вторую ступень этого процесса — отбор экспертов — мы не можем воспроизвести в чистом виде. Да этого и не нужно делать, потому, что Дж. Гриндер и Р. Бэндлер уже изучили модели поведения экспертов людской коммуникации, раскодировали техники их работы, обрисовали критерии действенного сотрудничества.
Исключительность психотерапевтов, каковые покорили создателей НЛП, состояла, в первую очередь, в том, что они мастерски обладали технологией и процессом успешного общения.
Но дабы прийти к этому, нужно было осознать, как неприятность клиента зарождается, живет, изменяется. Психологи прежде всего пробовали осознать, как человек формирует собственные неповторимые представления о жизненной действительности. Так как мы все живем в одном мире, а отечественное видение его подчас полностью различное: одно да и то же событие может позвать совсем противоположные реакции. Субъективный мир человека, существующий в конструкциях и неповторимых формах и составляющий «личный» опыт индивида, в НЛП нарекли «картой действительности». Изучение неповторимого мира человека именуют в НЛП изучением структуры субъективного опыта.
Раскодировав структуру этого опыта, изучив его схемы, создатели НЛП познали алгоритмы и секреты средств действия на внутренний субъективный опыт человека. Была обрисована разработка вмешательства, основанная на моделях «кратковременной терапии», скоро избавляющей клиента от неприятностей. Исходя из этого мы и говорим сейчас, что НЛП — это комплект инструментов. Данный нюанс НЛП представляет собой прагматическую составляющую и отвечает на вопрос: «Что и в то время, когда делать?» Речь заходит о комплекте действенных техник, каковые приводят к значимым трансформациям. В руках социолога появляется дополнительный арсенал способов, критерием валидности которых есть только действенный итог. Но наряду с этим остается открытым вопрос: «Как именно выбирается тот либо другой инструмент?»
Ответ дает методика НЛП. Как раз методика, в зависимости от поставленной цели, разрешает выбрать путь трансформаций и взять итог в работе с отдельным индивидом либо группой. НЛП предлагает действия и метод рефлексии, что мы можем с успехом применять как в профессиональной деятельности, так и в повседневной судьбе. Итак, НЛП — это изменения и технология коммуникации, основанная на изучении структуры субъективного опыта человека, включающая в себя комплект действенных инструментов и методику их применения. Это не просто актуальное течение либо игрушка, не смотря на то, что оно не избежало и таковой участи. Это замечательное средство трансформации, заслуживающее внимания, осторожности и тщательного обращения. Исходя из этого стоит с особенной тщательностью отнестись к третьей ступени познания НЛП — сбору информации о критериях и верованиях, и о его главных моделях. Нас, само собой разумеется, прежде всего интересуют техники НЛП. Но прежде, чем их освоить, нужно познакомиться с философией НЛП, отраженной в его базисных постулатах либо теоремах. Они-то, фактически, и являются критерии и обобщённые верования изучаемой нами магии.
Дух НЛП составляют его главные положения: согласованность и гармония; гибкость; выбор; толерантность и открытость; ориентированность на итог; позитивное видение и точность мира. Познакомимся с ними поближе.
согласованность и Гармония. Потому, что человек — это целостная совокупность, его внешнее поведение (действия) воздействует на внутренние процессы (мысли) и внутренние состояния (чувства). В то же самое время внешнее поведение (действия) испытывает на себе влияние со стороны внутренних процессов (мыслей) и внутренних состояний (чувств). Эта целостная совокупность способна гармонично (конгруэнтно) функционировать при согласованном (когерентном) сотрудничестве указанных элементов.
Гармония (в НЛП употребляется слово «конгруэнтность» — от латинского слова «congruens» — «встретиться и прийти к соглашению») — это состояние соответствия между элементами совокупности, проявляющееся в согласованном сочетании вербальных и невербальных действий. В случае если внешнее поведение, внутренние состояния и внутренние процессы соответствуют друг другу, мы говорим, что человек действует гармонично, конгруэнтно.
Гармония результат особенного процесса — согласованного сотрудничества действий, эмоций и мыслей. Понятие «гармония» («конгруэнтность») обрисовывает итог: состояние идеального соответствия элементов совокупности («Что?»), а «согласованность» («когерентность») иллюстрирует процесс: согласование внутренних мыслей, внешних действий и чувств («Как?»).
Наряду с этим возможно сказать о внутренней и согласованности и внешней гармонии. В случае если я буду выстраивать собственную жизнь в соответствии с главными целями, возможно сказать о устремлений и внутренней согласованности целей. В то время, когда мне это удастся, я получу гармонию и смогу согласованно взаимодействовать с вами. Так, внутренняя гармония инициирует внешнюю согласованность — процесс согласования взаимоотношений с другими и ведет к результату — гармоничному сотрудничеству, о котором в народе говорят: «живут душа в душу».
Итак, в соответствии с идеей системного подхода человек и его коммуникация — это гармонично функционирующая совокупность согласованных элементов.
Гибкость. Второе серьёзное философское положение НЛП связано с понятием гибкости. Речь заходит о мышления и гибкости поведения. Вместо того, дабы делать то же самое опять и опять, НЛП учит функционировать в противном случае, искать другие методы. В случае если педагог испытывает трудности в работе с учеником, то ему не нужно все время повторять одно да и то же, а стоит поменять метод поведения, для получения позитивного результата. В этом и состоит мышления и гибкость поведения.
Выбор. Третья философская составляющая НЛП — концепция выбора — конкретно связана с понятием гибкости и побуждает нас думать в терминах альтернатив и искать разнообразные варианты решения проблем. В НЛП не осуждают ни человека, ни его поведение, а утверждают: что бы он ни сделал сейчас — это его наилучший выбор, довольно часто единственно вероятный. Так как кроме того в случае если с позиций вторых поступок неэффективен, неуклюж либо безнравствен, принципиально важно в следующий момент не столько заблокировать поведение, сколько открыть другие альтернативы. В соответствии с положениями НЛП, чем больше выборов, тем успешнее жизнь. Лучший выбор — это то, что у меня получается сейчас.
толерантность и Открытость. толерантность и Открытость лежат в базе умения слушать и осознавать другого. НЛП учит выходить из собственной модели мира и замечать, что делают и говорят другие. Лишь отбрасывая априорные суждения и предрассудки, мы можем осознать модель мира собеседника. Любознательность живет рядом с толерантностью и открытостью. Наряду с этим подчеркивается одна ответственная подробность: осознавать — это еще не означает соглашаться.
Ориентированность на итог. Полагая прагматический нюанс серьёзной сокровищем, НЛП ставит во главу угла достижение результатов и оперирует конкретными и настоящими терминами цели. В действительности, возможно какое количество угодно сказать о том, что мы желаем либо планируем сделать. В конечном счете всех интересует только приобретаемый итог.
Точность. Вместо того, дабы оставаться в воздухе неясности, в НЛП ищут точность. Услышав: «Я не так долго осталось ждать к вам зайду», в обязательном порядке спросят: «В то время, когда как раз?» А вместо расплывчатого: «Заседание было продолжительным» — вам сообщат: «Я был на заседании, которое продолжалось 3 часа». Точность в НЛП связана с постижением секретов языка.
Хорошее видение мира. Утверждение: «В каждом из нас имеются все нужные ресурсы» — не только вселяет оптимизм и доверие, но и развивает хорошее видение себя и других. Такая позиция ведет нас к открытости, принятию другого, любви. Эта хорошая ориентация намного шире, чем простое противопоставление оптимизма пессимизму, по причине того, что ведет к творчеству и созиданию.
Итак, согласованность и гармония, гибкость, выбор, толерантность и открытость, ориентированность на итог, позитивное видение и точность мира. Эти главные положения отражены в базисных постулатах, либо теоремах, НЛП. Они имеют, скорее, вероятностную, чем теоретическую, природу. Но в них — и философия НЛП, и его дух. Кое-какие постулаты заимствованы из вторых наук, теорий и техник. Они не являются авторскими открытиями, но удачно дополняют модель НЛП. Наряду с этим одинаковый постулат может касаться сходу нескольких областей. Итак, что же это за теоремы?
1. Суть коммуникации — в ответной реакции собеседника.
2. Карта действительности — это не сама действительность.
3. Язык — только вторичное представление опыта.
4. Невербальный язык — самый правдивый источник информации.
5. Поведение — это еще не сам человек.
6. Любой выбирает совершает лучшее из того, на что он способен.
7. Человек способен к адаптации.
8. Поведение изменяется в соответствии с контекстом.
9. Каждое воздействие имеет хорошее намерение и исходя из этого полезно и значимо.
10. разум и Тело — единая кибернетическая совокупность.
11. Чем больше выборов, тем больше свободы.
12. У каждого имеется ресурсы для трансформации.
13. Все, что вероятно в нашем мире, вероятно и для меня.
14. Посмотрите на неудачу как на обратную сообщение.
Разглядим в подробностях самые важные из этих положений.
Любой выбирает совершает лучшее из того, на что он способен. То, что человек делает, — это его лучший выбор из всего поведенческого репертуара. Глубинный суть этого постулата содержится в праве каждого выбирать собственный путь. Помимо этого, утверждается хорошая база поступка и каждого действия. На данной не новой, но крайне важной идее выстроена модель возможности выбора — одна из самых популярных в НЛП.
Каждое воздействие имеет хорошее намерение и исходя из этого значимо. Данный постулат разводит результата и понятия намерения и оказывает помощь посмотреть по-новому на поведение человека. В любом действии имеется хороший, время от времени подсознательный суть, не смотря на то, что метод достижения цели время от времени возможно неприемлемым, обстоятельства поступка непостижимыми, а итог отрицательным. И все-таки, что бы мы ни делали, мы поступаем так во имя себя самих либо для пользы вторых. Какое-то ответственное, значимое для нас намерение лежит за любым поведенческим актом. К примеру, дети смогут делать глупости, дабы обратить на себя внимание своих родителей. Кроме того несчастные случаи имеют собственный значение. В случае если мы задаемся вопросом о намерениях человека, то суть его поведения — нехорошего, а время от времени и зловредного — делается понятным.
Чем больше у человека выборов, тем более он свободен. Данный постулат связан с законами действия информационных совокупностей. У каждого человека имеется определенный спектр возможностей, каковые рассматриваются как некое число выборов. Поведение человека напрямую связано с числом имеющихся в его распоряжении выборов. Чем их больше, тем выше его активность. Так, турист, обладающий зарубежным языком, будет ощущать себя в чужой стране свободнее, чем его сотрудник, могущий изъясняться лишь на родном языке.
У этого постулата имеется два примечательных следствия. С первым: чем больше выборов, тем лучше — тяжело не дать согласие, потому, что от количества выборов зависит гибкость поведения, т. е. свойство легко приспособиться к обстановке и изменяться в зависимости от конкретных событий.
Второе следствие: в случае если что-то не получается, нужно попытаться второй метод — непривычно для нас. Данный совет совсем не похож на тот, что мы привыкли слышать в аналогичных событиях: «Не получилось — сделай то же самое еще раз; пробуй опять и опять, пока не добьешься результата». Но пословица: «Умный в гору не отправится, умный гору обойдет» — хорошая иллюстрация умной стратегии: применять различные методы с целью достижения цели.
У каждого имеется ресурсы для трансформации. Вопреки расхожим убеждениям о том, что мы — дети Случая, невольники каких-то Обстоятельств и Высших сил, НЛП утверждает обратное: личность способна поменять собственную жизнь и себя в ней, стоит лишь захотеть. Очень многое зависит только от самого человека. И он располагает всеми нужными ресурсами для трансформации.
Что же это за ресурсы? В первую очередь, речь заходит о хороших внутренних состояниях благополучия, комфорта, доверия, безопасности и т. п. Они совсем не похожи на внутренние переживания страха, грусти, тревоги, вины и других ограничивающих чувств. В зависимости от характера человека, его контекста и намерений обстановки эмоциональное состояние подлежит оценке, корректировке и одобрению. Но у каждого имеется доступ к внутренним хорошим состояниям, каковые являются источником ресурсов трансформации.
Посмотрите на неудачу как на обратную сообщение. В кибернетике совокупности функционируют и регулируются посредством обратной связи, которая выдает или хорошую, или негативную реакцию. В случае если обратная реакция хороша, воздействие длится. При негативной реакции нужна коррекция либо поправка. Наша жизнь также складывается из ошибок и проб, т. е. из верных и неверных выборов, альтернатив, возможностей. Обратные связи либо ответные реакции оказывают помощь внести коррективы и являются полезным уроком. Как раз так мы обучаемся.
Кроме того беглое знакомство с главными базисными постулатами разрешает ощутить, что НЛП — это не просто сумма технических инструментов и приёмов, предназначенных для терапевтов либо экспертов по общению. Нам предлагают ключи к «живой» совокупности коммуникации, которая ориентирована на хорошее видение мира и в собственном рвении к успешному результату способна функционировать согласованно, гибко, совершенно верно, применяя максимум других выборов.
Любопытно, что ценности и базисные постулаты НЛП возможно принимать, как голограмму, из разных точек: одно видение наряду с этим не исключает другого. Что это — опять волшебство? Нет, мастерство, которому возможно при жажде обучиться. Стоит только познакомиться и освоить модели НЛП.
Теоремы НЛП. Карта Не Территоррия. Базисные Теоремы.
