При остром рините делают следующие приемы массажа.
1. И.п. ребенка (либо взрослого) – сидя на стуле либо стоя; и.п. родителя (либо массажиста) – сидя на стуле либо стоя лицом к массируемому. Делают поглаживание лба, волосистой части головы, плеч и шеи. Массаж выполняют подушечками пальцев и ладонями 5–6 раз подряд в течении двух мин..
Методические замечания. Сначала нужно касаться кончиками пальцев кожи лба и после этого перемещением в направлении к затылку скользить за ушами на шею, на руки и плечи (все перемещение совершают за 20–25 с).
2. И.п. ребенка – лежа на пояснице в постели либо кушетке с высоким изголовьем (при громадной слабости), либо сидя на стуле, либо стоя; и.п. родителя – сидя на стуле либо стоя лицом к ребенку. Воздействуют на мягкие ткани носа (кожа и крылья носа на верхней челюсти, примыкающая к носу ниже переносицы). Массаж делают передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными перемещениями в лучезапястных суставах, легко нажимая, с частотой колебаний до 240 в 1 мин (рис. 1).
Методические замечания. Пояснице держите прямо, не напрягайтесь. Плечи расслаблены. предплечье и Плечо составляют прямой угол. Кисти совместно, указательные пальцы достаточно хорошо прижаты к массируемому участку лица. Массируемый вдыхает ртом, а выдыхает достаточно шумно и без особенной экспрессии, но максимально продолжительно, что вероятно лишь при отменной работе мышц брюшного пресса (рассказываете ребенку «выдыхай животом», «сейчас раздуй пузо так, как словно бы арбуз проглотил»; «снова выдыхай животом, долго-долго!» и т. д.). В следствии массажа отек слизистой оболочке носа скоро уменьшится, дыхание улучшится. С этого момента по окончании 2–3 выдохов направляться высморкаться.
Весьма возможно, что число колебаний кистей, в особенности сначала, будет у вас пара меньшим – это позволительно. Твёрдых норм времени в этом приеме массажа не существует. Поступайте так: нет каприза, а выделения так и бегут – продолжайте работу. Показался протест – уступите и переключитесь на отвлекающие беседы и на исполнение следующего приема. Используя обрисованный прием массажа у очень небольших детей (а он им не редкость очень нужен!), не «атакуйте» младенца сходу, перевоплотите это в увлекательную игру: «Вот я на данный момент бабушке носик поглажу. Нравится тебе, бабушка?». В случае если все будет по-хорошему, мягко, нежно и ребенок заметит радостную ухмылку собственной бабули, то он и сам захочет принимать участие в «игре».
При самомассаже данный прием комфортно делать не указательными пальцами, а верхней и боковой поверхностью главных фаланг громадных пальцев.
Завершив исполнение первого приема массажа лица, приступайте ко второму, что дети именуют «морзянкой», а эксперты – «пневмомассажем» (рис. 2).
3. И.п. – то же. Воздействуют на мягкие ткани носа так же, как в приеме 1, но требуется хорошо зажимать ноздри: при массаже больного – боковыми поверхностями главных фаланг указательных пальцев, при самомассаже – боковыми поверхностями ногтевых фаланг громадных пальцев. Вдох делается ртом, выдох – очень сильно носом. Ваша задача – сыграть «морзянку» на протяжении одного выдоха (произвольно приобретайте «точки» и «тире») и так промассировать большим давлением воздуха придаточные сам нос и пазухи носа. Повторить 3–5 раз.
Методические замечания . Массировать возможно сходу обе стороны (обе ноздри в один момент хорошо закрывайте, обе открывайте). Возможно делать прием на одной стороне. В этом случае, оставляя правую ноздрю неизменно закрытой, «морзянку» «играйтесь» на левой, и напротив. Наряду с этим время от времени закладывает уши, и от пара неприятного (как в самолете) ощущения легко избавиться, делая пара глотательных перемещений. Совсем мелким детям «морзянку» сделать не удается, а более старшим данный прием нравится.
Особенно полезно сочетать массаж лица с водными процедурами . Для этого по окончании окончания массажа необходимо как следует выполнить следующее:
а) умойтесь четырьмя пригоршнями холодной (водопроводной, колодезной либо родниковой) воды, хорошенько разотрите водой лицо;
б) втяните носом воду из пригоршни. Стоя, согнувшись вперед, поднесите полную пригоршню к носу и быстро втяните в себя воду носом. Оставаясь в наклоне, прекрасно высморкайтесь. Повторить 4 раза;
в) прополощите горло холодной водой. Забрав в рот много воды, запрокиньте голову и долго-долго полощите горло. После этого, согнувшись вперед, выплюньте воду изо рта. Повторить 4 раза;
г) выпейте два громадных глотка холодной воды.
Методические замечания . Кроме того если вы сейчас не пользовались холодной водой, все эти четыре действия имеете возможность смело делать. Это с полным успехом неоднократно установлено людьми с больной носоглоткой. О собственных ощущениях от массажа и ледяной воды рекомендую вам сделать запись в ежедневнике.
При гайморите, фронтите, ангине и тонзиллите пользоваться холодной водой не только возможно, но и необходимо, по причине того, что она для таких больных крайне полезна, в особенности в сочетании с массажем лица. И лишь при отите воздерживайтесь от резкого втягивания воды носом.
Как Верно Делать Массаж при Насморке!
