В произвольных теоретических базах верховой езды средства управления делятся на уклоны корпуса наездника, работу повода и шенкелей. И самое позднее — перед сдачей экзамена на квалификацию — их схематически заучивают наизусть. Наездники знают о действии веса, нагружающего либо разгружающего один либо оба бока лошади; о высылающих и сдерживающих действиях шенкелями, заставляющих лошадь двигаться вперед и в стороны; уступающую, набирающую, сдерживаю&на данный момент;щую и выдерживающую руку. В случае если к этим знаниям еще прибавить и соответствующий инструктаж, то экзамен, по крайней мере теоретически, можно считать выдержанным. Конечно же, из теоретических управлений как мы знаем, что эти команды должны быть согласованы между собой, как раз их четкое сотрудничество определяет чутье наездника.
В данной главе я не буду схематически дифференцировать команды я желаю больше поведать об этом чутье и продемонстрировать возможности, и методы обучиться ощущать лошадь.
Обучиться верно пользоваться средствами управления совсем не так легко. В первую очередь, это чисто техническое обучение перемещению, к примеру; вращение лучезапястного сустава. Но в какой момент, как интенсивно и как долго направляться применять это действие — вот что основное в обучении мастерству верховой езды.
Важную роль в управлении лошадью играются уклоны корпуса наездника. От собственного веса некуда не убежишь. Ноги
возможно вытянуть, поводья возможно бросить, но отечественный вес, которым мы давим на седло, остается неизменным! Его можно легко перераспределить, но 60 кг постоянно остаются 60 к г, и лошадь вынуждена их нести на себе.
Тут я желаю еще раз напомнить вам пример с портфелем. Он продемонстрировал нам, что для того, кто несет портфель, решающее значение имеет не вес в килограммах, в противном случае, как он распределяется и удерживается на пояснице. Так, толстый наездник возможно приятнее для лошади легкой конституции, чем легкий, но сидящий несбалансированно.
Итак, от собственного веса наезднику некуда не убежать. Совершенная цель содержится в умении сидя на лошади так хорошо распределить собственный вес, дабы постоянно сопровождать ее перемещение корпусом, быть его частью. Когда наездник начинает опережать корпусом перемещение лошади либо отставать от него, это немедленно и ощутимо нарушает ее равновесие и естественный темп перемещения. Та&на следующий день;кое же влияние оказывают и боковые перераспределения веса наездника. Лошадь обязана отреагировать на новую обстановку равновесия совершает это, или подставляясь под данный вес сбоку, или уклоняясь от него в противоположную сторону. В случае если взглянуть на все с данной точки зрения, то верховая езда — это громадная игра в равновесие, потому, что лошадь реагирует кроме того на минимальное трансформацию распределения веса всадника. Со стороны эти небольшие перераспределения веса смогут быть незаметны, но лошадь реагирует на них мгновенно, дабы снова отыскать неспециализированное равновесие вместе с наездником.
Садясь на лошадь в следующий раз, попробуйте почувствовать, вправду ли ваш
вес всегда перемещается, чувствуете ли вы себя неизменно в балансе. Подумайте наряду с этим, какой долгий рычаг представляет собой ваше туловище, и тогда вы осознаете, как очень сильно может пооказывать влияние на ваш баланс кроме того мало наклоненная вперед либо в сторону голова.
7.2. Плавный переход с выездковой посадки на облегченную их взаимодействие и посадку
Как уже упоминалось ранее, вес, а тем самым и равновесие, играются решающую роль в верховой езде, и в этом разделе я желаю подробнее остановиться на проблеме равновесия для различных типов посадки.
На выездковой посадке происходят тончайшие реакции балансирования. В случае если наблюдать со стороны, то верхняя часть туловища сохраняет спокойное положение. Она сбалансирована на протяжении воображаемой линии отвеса. В качестве площади опоры выступает тазовое основание посадки, т.е. таз. Треугольная площадь опоры очень стабильна. Свисающие от бедра ноги трудятся как маятники и помогают стабилизировать баланс.
На облегченной посадке туловище находится в равновесии благодаря положению ног. Главный тонус мышц верхней части корпуса выше, поскольку из-за наклона вперед она более лабильна, чем на выездковой посадке, при которой все строительные элементы находятся приятель под втором. Более большой главный тонус оказывает помощь лучше приноровиться к перемещениям лошади и реагировать на них. Площадь опоры на облегченной посадке
— это бедра, стремена и колени. Эта площадь опоры шире, чем на выездковой посадке. При таком подходе облегченную посадку перед прыжком возможно сравнить с положением стоя с обширно расставленными ногами, а выездковую посадку — с балетной позицией.
На первый взгляд думается, что облегченная посадка стабильнее, поскольку имеет более широкую площадь опоры. Но когда вы разглядите распределение веса наездника на площади опоры, то по форме облегченную посадку возможно сравнить с буквой «Т» (рис. 7.1). Верхняя часть кор-
пуса есть горизонтальным рычагом, что должен быть сбалансирован вторыми частями тела. Площадь опоры широка, но лишь по бокам, в первых рядах и позади она узкая. Лабильное положение верхней части туловища требует более большого реактивной способности и основного тонуса мышц, что особенно необходимо при езде по открытой местности, прыжках и на стремительном аллюре.
Выездковую посадку возможно скорее сравнить с буквой «I» (см. рис. 7.1), которая посередине как бы прикреплена к стенке. Площадь опоры мелка, но она имеет треугольную форму и находится в середине тела. Более долгое тело, как бы закрепленное в середине, для восстановления равновесия постоянно будет двигаться, подобно маятнику, по вертикали. Так, выездковая посадка представляется более стабильной, чем облегченная. Практика подтверждает это — достаточно понаблюдать за выступлением ковбоя на родео. Верхняя часть туловища обязана сохранять вертикальное положение, тогда ковбой сможет продолжительнее удержаться на пояснице лошади. Да вам и самим точно приходилось почувствовать, что более низкие препятствия легче преодолевать, стоя на стременах. Но в случае если лошадь начинает прыгать по-настоящему, то нужно плотнее сесть в седло и держаться прямо, в противном случае равновесие будет утрачено и наездник не успеет исправить положение.
Итак, у выездковой посадки площадь опоры находится выше, она уже имеет треугольную форму, наряду с этим ноги работают как маятники. Равновесие, скорее, стабильно, главный тонус мышц более низкий. На облегченной посадке площадь опоры хоть и шире, но лежит глубже, посадка более лабильна, состояние реакций и основной тонус мышц более
высокие. Исходя из этого езда на облегченной посадке для наездника изнурительнее и обучаться ей направляться с осторожностью.
Переход от одной посадки к второй — это сложнейшее перемещение и одновременно тренировка равновесия, во время которой наездник обязан поменять узкую и высокую площадь опоры на широкую и глубокую, приспосабливая основной мышечный тонус к новой ситуации, но не перенапрягая мускулы. Это задание особенно прекрасно оказывает помощь вытрудиться чувство собственного тела. Постоянная необходимость приспосабливаться к новой обстановке оказывает помощь лучше тренировать бессознательно протекающие рефлексы и реакции, восстанавливающие равновесие. Чем больше наездник будет тренироваться в этом, тем легче он получит равновесие на движущейся лошади.
7.3. Строевая рысь — сложный акт балансирования
Строевая рысь представляет собой чередование разгрузки и нагрузки. Площадь опоры наездника всегда меняется. По окончании всего прочтённого вы понимаете, как сложное перемещение для этого требуется. Я уже мало рассказывала о технике строевой рыси в связи с амортизирующим каблуком. Принципиально важно понять и ощутить, что строевая рысь состоит не только из привставания и опускания в седло. Происходит постоянная смена площади опоры — от узкой к широкой, от высокой к глубокой, от лабильной к стабильной…
|
Падения с лошадей. Horse Fails . FunClips
