Примерная форма дневника самоконтроля.

Показатели Сентябрь
1. Работоспособность*
2. Самочувствие*
3. Сон*
4. Аппетит*
5. Жалобы и болевые ощущения*
6. Желание заниматься физическими упражнениями*
7. Пульс утром за 15 сек.* лежа стоя разница
8. Пульс за 15 сек.** до занятия ФУ после занятия ФУ разница
9. Объем выполненных ФУ** (мин.)
10. Масса тела (кг.)** до занятия ФУ после занятия ФУ разница
11. Тест (по выбору)**
12. Тест (по выбору)**
13. Тест (по выбору)**
14. Антропометрические данные*
15. Жизненная емкость легких* (ЖЕЛ)
16. Нарушение режима*

Примечание: * — отмечаются каждый день;

** — отмечаются в дни занятий ЛФК (не реже 2 раз в неделю).

Оформление реферата по физической культуре

Текст пишется на одной стороне стандартного листа (А4) в текстовом редакторе Microsoft Word 14 кеглем Times New Roman полуторным межстрочным и стандартным межсимвольным интервалами с полями (слева 3 см, справа 1 см, сверху и снизу 2 см.), выравнивание — по ширине. Все листы нумеруются (первой страницей является титульный лист, на котором номер страницы не указывается). Номер страницы ставится внизу в центре. Все цитаты и цифровые данные должны иметь ссылки на источники. Ссылки помещается после цитаты в квадратных (либо круглых) скобках, указывается номер источника в списке использованной литературы и страница, например: (4, с.43-45). Таблицу следует помещать после упоминания о ней в тексте. Она должна иметь порядковый номер, название, ссылку на источник. Общий объем реферата 15-20 страниц машинописного текста

Дневник как инструмент самопознания. Ольга Бедункова


Похожие статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: