Эта примерная медитация показывает, как объединить все четыре этапа внутреннего путешествия. Попросите приятеля прочесть ее вслух либо сами запишите на пленку описание процесса и проигрывайте ее всегда, в то время, когда пригодится. (В случае если станете делать собственную запись, замените местоимение «я» на «вы».)
Начните с придания вашему телу расслабляющего положения, сидя либо лежа на пояснице. Сейчас сделайте пара весьма глубоких вдохов. С каждым проделанным вдохом и каждым услышанным звуком вы становитесь все более и более расслабленными.
Обратите внимание на вашу левую ногу и ощутите ее полную свободу. Разрешите приятной волне расслабления медлительно встать от ваших ступней к вашим бедрам, а от них к вашему туловищу, распространяясь на плечи и ваши кисти, и, переходя потом вверх к голове, через макушку выйти наружу. на данный момент все ваше тело всецело расслаблено, наполнено теплом и самообладанием. Сделайте один глубочайший вдох, всецело выдохните и почувствуйте себя вольно.
Представьте, что вы гуляете по полю. Светит солнце, вы всей грудью вдыхаете запах пышных летних трав. Вы слышите легкое весёлое пение и жужжание насекомых птиц… эти звуки наполняют воздушное пространство успокаивающей ритмической гармонией. С поля начинает подниматься туман, и умолкают все звуки. Слышно, как вдалеке плещет о берег река. В то время, когда вы подходите, туман делается весьма густым. У кромки воды вы подмечаете прочный мост, перекинутый через реку. Это Мост Времени.
Туман делается таким густым, что вы не имеете возможность рассмотреть другую сторону моста. В конечном итоге, в то время, когда вы вступаете на мост, то имеете возможность видеть только на пара метров перед собой. Вы понимаете, что с каждым проделанным шагом вы приближаетесь к одной из ваших прошлых судеб.
Я обязана сосчитать от одного до десяти. В то время, когда я окончу счет, вы сойдете с моста и попадете в далекие времена, задолго до существования в вашем нынешнем теле. И не смотря на то, что вы не имеете возможность видеть, вы начинаете чувствовать перемены, поскольку неспешно принимаете очертания тела, в котором находились в прошлом воплощении. Я начинаю отсчет: один – два – три – четыре… с каждым проделанным шагом клубящийся мистический туман окружает вас теплом и любовью… пять – шесть – семь… вы поймёте присутствие любви, направляющей и защищающей любой ваш ход… восемь – девять… туман начинает рассеиваться, и приближается финиш моста… десять… вы сходите с моста.
Вы попадаете в одну из ваших прошлых судеб. Туман всецело провалился сквозь землю. взглянуть на ваши ноги. Они принадлежат даме либо мужчине? Они выглядят ветхими либо молодыми? Вы находитесь в помещении либо под открытым небом? Что у вас под ногами? Песок? Камни? Плитка? Древесный пол? Трава? Какая обувь у вас на ногах? Какая одежда на вас одета? Вы ощущаете себя больше мужчиной либо дамой? Вы человек юный, ветхий либо среднего возраста? Посмотрите назад около и обратите внимание на собственный окружение. Вы находитесь в деревне либо в городе? В случае если имеется какие конкретно?то строения, обратите внимание на архитектуру. Имеется ли поблизости люди? В случае если да, то прислушайтесь к их речи. Как звучит их язык? Похож ли кто?то на кого?нибудь из вашей нынешней жизни? На протяжении прогулки и восприятия данной судьбы сосредоточьтесь на ваших чувствах. Какие конкретно эмоции вы испытываете к данной жизни? У вас имеется пара мин. на изучение. готовься применять собственный воображение. Вы имеете возможность затевать прямо на данный момент.
Отправляйтесь на протяжении, которое в той жизни было для вас весьма значительным либо ответственным. У вас есть немного времени для восприятия того, что произошло, и для определения вашего отношения к данной ситуации. Перемещайтесь вперед по прошедшей судьбе, которую вы исследуете. Перейдите к тому времени, в то время, когда планировали покинуть ваше тело и переместиться в мир духов. Как вы погибли? Ваша смерть была медленной либо неожиданной? Какие конкретно люди окружали вас сейчас? Вы сопротивлялись либо радовались собственному уходу из судьбы? С позиции души, процесс умирания редко воспринимается как болезненное событие, и в большинстве случаев осознание того, что умираете, вызывает у вас вздох облегчения. Это похоже на возвращение к себе по окончании продолжительного отсутствия. У вас имеется 60 секунд, дабы понаблюдать за этим событием в вашей прошедшей жизни. Вы имеете возможность сделать это прямо на данный момент.
Проследуйте дальше в мир духов. Исходя из вашей позиции в мире духов, поразмыслите, чему вы обучились в прошедшей судьбе? Имеются ли в вашей сегодняшней жизни какие конкретно?или страхи либо тревоги из того периода?
По окончании того как вы выясните источник ваших страхов, вы осознаете, что они ненастоящие, и от них легко избавиться. Легко отпустите их. Вы понимаете, что имеете возможность создать собственную сегодняшнюю судьбу как раз таковой, как вы желаете. Ваш выбор возможно свободным от действия прошлых судеб.
Сейчас пришло время для постепенного расставания со всем этим и возвращения в сегодняшнюю судьбу. Легко предоставит шанс прошедшей судьбе провалиться сквозь землю… раствориться.
В то время, когда вы возвратитесь к обычному состоянию, вы почувствуете себя сильными и полными воодушевления. Вы смело вступили в ваше далекое прошлое и взглянули, кем и какими вы были. Посредством этого изучения вы улучшили собственную жизнь и приблизились к божеству в вас. В будущем вы сможете вольно изучать любую вашу прошедшую судьбу, и знания, полученные наряду с этим, создадут пространство чтобы ваша жизнь стала более идеальной и цельной.
Я начинаю вычислять от одного до пяти. На счет пять вы всецело придете в себя… один – два… ваше тело полно сил и здоровья… три… ваша активность все возрастает… четыре… ваши глаза как словно бы промыты чистой, прохладной минеральной водой… пять… отличное самочувствие и окончательное пробуждение. Откройте глаза. Потянитесь и насладитесь красотой дня.
Вы имеете возможность применять медитацию внутреннего путешествия опять и опять либо совершить собственные путешествия в прошлое, используя способы, обрисованные в данной главе. Вы имеете возможность проделывать это перед сном, поскольку это будет содействовать воспроизведению прошлого в ваших снах.
Путешествие сознания. Психоделические трипы
