Мечты сбываются

50 мелочей, каковые каждый день воруют у нас радость судьбы

психолог и Писательница Сара Хансен уверен в том, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично нашла 50 — это те факторы, каковые постоянно влияют на нас отрицательно.
Предлагаем всем ознакомиться со статьей Сары. Тут все легко и ясно, но почему-то в отечественной ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.

Вы все время волнуетесь
Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии руководить собственными действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Самообладание окажет помощь вам принять верное ответ. В итоге, весьма правильно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy».

Вы желаете держать все под контролем
Время от времени люди считаюм, что они выпрыгнули прямиком из комиксов про супергероев. Они уверены в том, что способны осуществлять контроль все. Любой их замысел обязан срочно осуществляться. Понимаете, такая задача чуть ли под силу кроме того Супермену. Действительность же такова, что мы не имеем возможности осуществлять контроль ничего, не считая себя. Смиритесь с этим, и вы сможете наслаждаться происходящим, не стараясь всегда совершать неосуществимое.

Вы обижаетесь
Обижаться — это все равно что выпить яд и ожидать, что второй человек погибнет. Вы вредите лишь себе, накапливая отрицательную энергию. Отпустите обстановку — это отправится вам на пользу. Осознайте, ваш обидчик, вероятнее, наслаждается судьбой и по большому счету о вас не думает, в то время, как вы тратите собственные драгоценные часы на то, дабы в мыслях отправлять ему лучи смерти.

Вы думаете, что все должны играться по вашим правилам
Новость дня: мир понятия не имеет о ваших правилах. Чем раньше вы это поймёте, тем радостнее станете. Ни один второй человек не взял ваш меморандум о том, как нужно жить, относиться к вам, делать собственную работу и выстраивать отношения. Люди довольно часто злятся на то, что кто-то никак не желает соответствовать их внутренним совершенствам. И, конечно, ответ непосильной задачи — вынудить всех жить по собственной мерке — приносит большое количество разочарований. Примите людей такими, какие конкретно они имеется, и оцените целый спектр точек и идей зрения.

Вы сравниваете себя с другими
Мы все играем в эту игру — берем какую-то маленькую часть судьбы другого человека и сопоставляем со своей. К примеру, я могу сравнить себя с Плющенко и сделать вывод, что я весьма не хорошо катаюсь на коньках. Но кто знает, возможно, я лучше него пою либо вожу машину? Вот из-за чего такое разглядывание под микроскопом себя и других — тщетное занятие. Целое постоянно будет больше той части, которую вы разглядываете, но вы всегда будете обиженны, сравнивая только отдельные элементы. Если вы никак не имеете возможность отказаться от сравнения, направьте его вовнутрь: вы сейчас стали лучше, чем были день назад?

Вы думаете, что выполнение грезы сделает вас радостным
Один говорит: «Я буду радостен, в то время, когда получу сто миллионов долларов», а второй: «Я буду радостен, в то время, когда сейчас за вкусным ужином соберется моя семья». Кто из них радостнее? Само собой разумеется, иметь громадные цели — это здорово. Но в то время, когда вы связываете собственный счастье лишь с будущими удачами — каковые, кстати, смогут и не произойти, вы не имеете возможность наслаждаться сегодняшним днем. Отыщите то, что порадует сейчас, и разрешите завтрашнему дню поразить вас.

Вы — «стакан, что наполовину безлюден»
Если вы пессимист, то подмечаете лишь нехорошее в вашей жизни. Ваше восприятие делается вашей действительностью. Попытайтесь сосредоточиться на лучших качествах людей и на том хорошем, что имеется около. Чем больше вы станете видеть солнечного света, тем меньше теней вы начнёте замечать.

Вы одиноки
Человек — социальное существо, и от этого некуда не убежишь. В случае если в один раз в субботнюю ночь вы найдёте себя одиноким и подавленным, попытайтесь поменять это. Как вы в большинстве случаев находите друзей? Попытайтесь посещать публичные места, где имеется люди, разделяющие убеждения и ваши интересы. Улыбнитесь, протяните руку и будьте по-настоящему заинтересованы в собеседнике. Вы удивитесь, как здорово это окажет помощь вам в построении долгосрочных взаимоотношений.

Вы придаете через чур большое значение деньгам
Деньги делают жизнь лучше и несложнее, что уж скрывать, но они не приносят счастья. Поразмыслите, если бы на следующий день был последний сутки вашей жизни, вы вправду израсходовали бы оставшееся время на зарабатывание денег? Вероятнее, вы захотели бы совершить эти часы с родными людьми либо занимаясь любимым делом. Жизнь в соответствии с внутренними целями приносит больше наслаждения, чем все деньги мира.

Вы не находите времени для верных вещей
Время от времени мы все ощущаем себя потерянными. Но лишь построение собственной деятельности в соответствии с внутренними сокровищами делает нас радостнее. Имеется простое упражнение: составьте перечень сокровищ и расставьте их по степени важности для вас. После этого сравните, сколько ваших ежедневных действий соответствуют вашим сокровищам. Имеется ли отклонения? Что вы имеете возможность сделать, дабы поменять это?

Вы окружены несчастливыми людьми
Вы — это сумма пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени. В случае если ваши приятели являются постоянным источником негатива, то настал час поискать более хороших людей.
Вы не нашли собственного назначения
Множество людей подписались под той ложью, что суть их существования — дожить до выходных. Неудивительно, что в мире так много несчастных прожигателей судьбы. Прекратите существовать и начните жить. Отыщите собственный назначение и стремитесь к нему со всей страстью. Время от времени вам будет тяжело, время от времени — страшно, но поверьте — это станет самым захватывающим приключением на вашем пути.

Вы актер, а не создатель
Вы оказываете миру медвежью услугу, в то время, когда пробуете быть тем, кем в действительности не являетесь. Играясь чужую роль, вы ни при каких обстоятельствах не сможете соответствовать собственным ожиданиям. Какая-то часть вашего сознания постоянно будет знать, что вы подавили себя чтобы просматривать строки, каковые вы не писали и — что еще хуже — в каковые вы не верите.

Вы застряли в собственном прошлом
Многие люди становятся продуктом собственного прошлого — суммой сожалений, печалей и разнообразных «что в случае если». Да, на неточностях прошлого возможно обучаться, но его нельзя изменить либо пережить заново. Живите в настоящем — это единственный метод добраться до будущего.

Вы живете мыслями о будущем
Кое-какие считаюм, что счастье — это пункт назначения, не смотря на то, что в действительности лишь дорога к нему дает нам чувство полноты судьбы. Принимайте все происходящее как приключение. Если вы этого не сделаете, то так и станете несчастны, ожидая собственного красивого «на следующий день». Но так как жизнь — это одно нескончаемое «сейчас», правильно?

Вы нездоровы
Да-да, занятия спортом, здоровый сон и правильное питание напрямую воздействуют на ваше чувство счастья. Чувства зависят от многих физических факторов. тела и Связь ума так прочна, что время от времени парочка упражнений, прогулка на свежем воздухе и дополнительный час сна смогут здорово улучшить ваше настроение.

Вы перфекционист
Имеется три типа перфекционизма: перфекционизм по отношению к себе — в то время, когда вы ожидаете совершенства от себя, социальный перфекционизм — в то время, когда вам думается, что другие ожидают от вас совершенства, и перфекционизм по отношению к вторым — в то время, когда вы ожидаете совершенства от вторых. Все три типа делают вас несчастным. Давайте с тем, что совершенство недостижимо — а вдруг честно, то еще и скучно — и жить станет намного легче.

Вы опасаетесь неудачи
Кое-какие люди так опасаются совершить неточность, что предпочитают ничего не делать. Представьте, что вы поступили бы так, в то время, когда лишь обучались ходить. Вы бы до сих пор ползали. К сожалению, взрослея, мы время от времени теряем мужество и опасаемся пробовать что-то новое. Если вы смиритесь с так мышления, ваша жизнь ни при каких обстоятельствах не будет полной — соответственно, не видно вам счастья, как собственных ушей.

Вы цепляетесь за привычное
Рост происходит за пределами отечественной территории комфорта. Если вы не решитесь выйти за рамки привычного, вы ни при каких обстоятельствах не определите эйфории победы над страхами и обретения крыльев. в один раз птице приходится прыгнуть, дабы обучиться летать. Вы не имеете возможность оставаться в гнезде и быть радостным, замечая за полетом вторых.

Вы кому-то должны
Долги провоцируют стресс, финансовые трудности и разрыв отношений. Создайте замысел, как вы станете рассчитываться с кредиторами, и вам сходу станет намного спокойнее.

Вы жаждете оценки
Если вы ожидаете, что другие будут оценивать вас по преимуществу, вы постоянно будете несчастны. Никто, не считая вас самих, не в праве определять ваши ценность и значимость.

Вы пренебрегаете родными отношениями
Понимаете, о чем жалеют люди на смертном одре? Нет, вовсе не о том, что они получили мало денег и совершили не хватает времени в офисе. Большая часть людей вспоминает об отношениях, каковые были уничтожены в погоне за ненужными вещами. Не пренебрегайте друзьями и семьёй. В итоге, любовь все еще остается величайшей сокровищем в мире.

Вы прокрастинируете
Прокрастинация — это нескончаемая спираль разочарования. Вы откладываете дела на позже, и чем больше вы поступаете так, тем тяжелее ваш груз. Это все равно что пробовать бежать марафон и по пути собирать камни. В итоге вес делается легко неподъемным.
Вы должны закончить начатое и выкинуть эти камни, дабы оставаться легким и готовым к маневру, не перетаскивая в завтрашний сутки 20 дел из вчерашнего.

Вы не учитесь
Изучение новых вещей приносит радость открытия. Отыщите себе хобби, поищите новый интерес в жизни. Обучаясь, вы познаете мир заново — соответственно, остаетесь молодым, талантливым удивляться и радостным.

У вас имеется нереализованные грезы
Привидения несбывшихся жажд смогут преследовать нас. К счастью, мы постоянно можем вдохнуть жизнь в отечественное мироощущение, в случае если сумеем отыскать мужество двигаться за новыми возможностями.

Вам скучно
Жизнь многих людей протекает без трансформаций, и это может вести к скуке. У нас имеется техники и новейшие достижения науки, мир около несложен и довольно надёжен, и в нем не остается места приключениям. Рутина засасывает. Но имеется большое количество способов привнести разнообразие в судьбу. Поставьте перед собой цель делать то, что выбивает вас из привычной колеи а также пугает — поверьте, найдется довольно много того, что сможет вас разбудить, встряхнуть, поразить и очаровать.

Вы через чур заняты
Вы все время заняты, исходя из этого не успеваете ощущать себя живым. О каком счастье тут может идти обращение? Пересмотрите собственный расписание. Вы точно найдёте в том месте множество вещей, каковые отбирают у вас время, но ничего не дают вместо.

Вы мало спите
У людей, страдающих от бессонницы, на порядок больше шансов впасть в депрессию, чем у тех, кто прекрасно спит. Высыпайтесь — и будет вам счастье.

Вы проводите не хватает времени в одиночестве
Время от времени необходимо дать своим ушам отдых от шума судьбы и сосредоточиться на внутреннем монологе. Убивать время наедине с собой — конечно и нормально. Не имеет значение, будет ли это чашечка кофе на скамье в парке либо недельная поездка в горы для занятия альпинизмом. Ваша психика будет весьма признательна вам за таких ситуации уединения.

У вас нет цели
Бесцельная судьба — это нескончаемый источник разочарования. Вместо того, дабы вещам происходить с вами, создавайте собственный будущее, устанавливая цели и достигая их. Видеть, что цель удачно достигнута, — одна из величайших эйфорий в жизни.

Вы зависимы
Зависеть от вторых несложнее, но независимость — это черта взрослого человека. Те, кто цепляется за вторых и несобирается быть свободными, обречены на борьбу с заниженной самооценкой. Нереально взлететь на собственных крыльях, если вы отягощены необходимостью всегда «тащить» с собой кого-то еще.

Вы думаете, что не заслужили счастья
Кое-какие имеют искаженные представления о том, что они не заслуживают счастья. Их гложет чувство вины за прошлые поступки либо они просто уверены в том, что недостойны таковой эмоции. Но счастье — это опыт, что обязан испытать любой. Зачеркните «не» в собственном «я не заслуживаю» и посмотрите, что изменится.

Вам неизменно чуть-чуть не достаточно
Для ощущения полноты судьбы вам неизменно не достаточно еще чего-то. И еще. И еще вот этого — самую малость, самую малость. Если вы постоянно находитесь в шаге от удовлетворения, ваши шансы на счастье значительно снижаются. Это ни при каких обстоятельствах не закончится, монстр жадности так и будет грызть вас изнутри. Вы все время станете лгать себе, что вот-вот отыщете последнюю вещь, которая сделает вас радостным. В действительности, эта яма не имеет дна. Попытайтесь ощутить радость каждого момента, и вы ощутите невиданный подъем.

Вы игнорируете возможности
В то время, когда возможность стучится в дверь, многие из нас звук телевизора погромче и устраиваются на диване эргономичнее. Еще бы, поскольку эта возможность выглядит как работа либо выталкивает вас из территории комфорта, а вам это ни к чему. Несложнее отсидеться, правильно? Но в случае если такое поведение войдет в привычку, в один раз вы проснетесь в глубоком разочаровании, в то время, когда осознаете, что потеряли все шансы. Тяжело быть радостным, если вы не даете хорошим вещам происходить в вашей жизни.

Вы самодовольны
Самодовольство дает иллюзию самообладания. Все идет превосходно, жизнь вас не бьет, вы красивы, как всевышний — что еще необходимо? В действительности, вы по течению, и за одни сутки оно может вынести вас на весьма недружелюбный берег. Боритесь, преодолевайте себя, не разрешайте себе закостенеть в пассивном существовании.

Вы ненавидите собственную работу
По-любому, на работе вы проводите солидную часть собственной жизни. Тяжело сохранить радостную ухмылку, если вы всеми фибрами души ненавидите это место и людей, которых встречаете в том месте каждый день. Все-таки работа обязана приносить удовлетворение и радость, а не только возможность платить по квитанциям.

Вы гоняетесь за ненужными вещами
Время от времени мы забываем, что вправду принципиально важно для нас. Легко поразмыслите — так ли вам нужен данный новый автомобиль, в случае если для этого нужно трудиться на трех работах и жертвовать временем, которое вы имели возможность бы совершить с семьей?

У вас нет духовной судьбы
Современные изучения показывают связь между счастьем и духовностью. Это разъясняется тем, что медитация либо молитва, и общение с позитивно настроенными единомышленниками, успокаивают, оказывают помощь расслабиться и настроиться на перемены к лучшему.

У вас нет настоящих друзей
Вас смогут окружать много друзей и друзей, но в случае если среди них нет ни одного друга, что был бы с вами кроме того в самую сильную бурю, то вы станете несчастливы. Жизнь — это постоянное сотрудничество с людьми, и если вы не уверены, что ваши связи прочны, быть может, вам стоит поискать друзей. Вы станете ощущать себя более с уверенностью, зная, что у вас неизменно имеется помощь.

Вы опасаетесь себя
Это необычно, но многие опасаются себя и не доверяют своим инстинктам. Но если вы не доверяете кроме того себе, то кому по большому счету вы имеете возможность доверять? Обучитесь верить в собственные решения и не сомневаться в собственном жизненном пути. Именно это и именуется «гармонией».

Вы через чур обеспокоены тем, что думают другие
Когда вы примете тот факт, что всем понравиться нереально, жизнь сходу заиграет броскими красками. Попытки угодить всем в один раз сведут вас с ума. Ненужно жить, неизменно пробуя подстроиться под кого-то.

Вы не расслабляетесь
Все-таки жизнь — это игра, и всем нам иногда нужен тайм-аут. Если вы не разрешаете себе отдыхать, разочарование и стресс будут сопровождать вас неизменно. Обучитесь расслабляться и восстанавливать силы, и тогда ваше психологическое и физическое здоровье заметно улучшится.

Вы не рискуете
Многие люди не применяют их жизненные возможности по максимуму. Если вы ощущаете, что способны на большее, рискните, киньте вызов судьбе. Вы имеете возможность ощутить восхищение первооткрывателя, тогда как ваши привычные будут так же, как и прежде будут лениво барахтаться в болоте повседневности. Преодоление границ делает жизнь намного привлекательней.

Вы нетерпеливы
Ох, как же тяжело быть терпеливым, как не легко ожидать, но время от времени это все, что вы имеете возможность сделать. Иногда события заставляют нас замедляться и выжидать, необходимо с этим. В итоге, вы имеете возможность выбрать — успокоиться и не спешить с ответом либо поспешить и людей насмеши

One Chance

Похожие статьи:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector