Согласно данным ВОЗ:
• среди тех, кто начинает курить в молодости и курит в течение судьбы, около половины погибнет от заболеваний, которые связаны с курением: добрая половина из них погибнет в среднем возрасте и вторая — в пожилом;
• среди мужчин промышленно развитых государств в возрасте 35—69 лет с курением связывают 40—45 процентов всех случаев смерти от рака, 90—95 процентов случаев смерти от рака легких, 75 процентов — от хронических болезней легких и 35 процентов смертей от болезней сердечнососудистых.
Все знают, что курение вредно и страшно для здоровья, но число курящих не значительно уменьшается, а среди молодежи кроме того растет. Этому парадоксальному явлению, в то время, когда огромная армия курильщиков курит во вред себе и окружающим, по-настоящему рискуя судьбой, имеется три главных обстоятельства: они (курильщики) — либо не знают… либо не ощущают… либо не смогут…
Что означает «не знают»? Дело в том, что информированность большинства курильщиков о последствиях табакокурения ограничена известной надписью на пачках сигарет: «Минздрав даёт предупреждение: курение страшно для вашего здоровья». Из-за чего страшно, в какой степени, чем оно угрожает каждому из них — курильщики, в большинстве случаев, не знают. Одновременно с этим имеется убедительные статистику, показывающие, что курение есть одним из основных убийц человека:
• треть всех случаев смерти от раковых болезней связана с табакокурением;
• табак — основная обстоятельство смерти в связи с заболеваниями сердца, хроническими заболеваниями и инсультом легких;
• на данный момент в Российской Федерации 42 % случаев преждевременной смерти мужчин в возрасте 35—69 лет связаны с табакокурением;
• у некурящих, трудящихся либо живущих в одном помещении с курильщиками, риск заболевания раком легкого увеличивается на 34 процента, сердечно-сосудистыми болезнями — на 50 процентов.
К сожалению, в этих цифрах нет преувеличения. Но и эти сведенья для многих курильщиков смогут показаться неубедительными, потому, что они продолжительное время «не ощущают» вреда.
Табакокурение — это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм курильщика, в клетках тканей проявляется их разрушительное воздействие, но многие курильщики в течении последовательности лет не ощущают особенных трансформаций в самочувствии. Коварство табакокурения содержится в том, что тяжёлые, иногда летальные заболевания, каковые им вызываются, развиваются неспешно и незаметно для самого курильщика. Так как чтобы заболеть раком легкого, необходимо курить лет 10—15, ишемической заболеванием сердца — лет 5-8 и т. д. Подготовка заболевания начинается с первой сигареты, но снаружи довольно обычное самочувствие в первые годы курения и определяет простую психологию курильщика: «Все эти страхи о последствиях курения преувеличены, в случае если что-то и будет, то неизвестно в то время, когда и маловероятно, что со мной».
Курильщики играются в рулетку, где на кону здоровье, которое они непременно теряют.
Раньше либо позднее любой курильщик ощущает последствия табакокурения. Одни спохватываются при появлении кашля, одышки, слабости в ногах, болей в сердце, другие — в то время, когда доктор ставит им диагноз заболевания. Характерно, что с возрастом, с нарастанием проявлений табачной интоксикации и вызванных ею заболеваний, часть курильщиков, желающих отказаться от курения, растет. Особые опросы говорят о том, что среди курильщиков старше 40 лет до 90 процентов опрошенных высказывают желание бросить курить либо сократить число выкуриваемых сигарет. Наряду с этим более половины из них уже делали попытки кинуть курение, но бесполезно. По причине того, что «не смогут». Это третья основная обстоятельство громадного распространения табакокурения.
Никотин, содержащийся в табаке, относится к классу наркотических соединений. Он не приводит к эйфории, характерного вторым наркотическим веществам, но свойство приводить к физическому привыканию либо зависимость у него такая же, как и у других наркотиков. Исходя из этого в Интернациональной Классификации Заболеваний табачная зависимость, наровне с алкогольной и наркотической, включена в категорию «Умственные и поведенческие расстройства, обусловленные применением психоактивных соединений». Развитие табачной зависимости связано с характером курения (возраст, в котором начинают курить, частота и стаж курения), с изюминками характера и организма. Чем раньше вы начали курить и чем продолжительнее стаж курения, тем легче и крепче начинается табачная зависимость.
Особые изучения говорят о том, что выраженная табачная зависимость, требующая лечения и медицинской помощи, отмечается у 20—25 процентов курильщиков. Большая часть же курильщиков может вырваться из табачного плена самостоятельно. Для этого нужны два условия: умение и желание. Желание должно быть не легким временным порывом: «возможно, попытаться, что из этого окажется», а осознанной четкой целью: «мне нужно во дабы то ни начало избавиться от данной токсичной бумажной соски».
Умение содержится в использовании и знании определенных приемов, каковые оказывают помощь курильщику легче преодолеть зависимость и привычку. Нижеприведенные правила и приемы выработаны на опыте тысяч курильщиков, удачно освободившихся от табачного плена.
Спайс! Смертельно!
