Как радоваться жизни? Уроки позитива
Не забывайте соль прошлого урока? Человек радующийся, приветливый излучает особенную, радостную энергию, частички которой оставляют собственный благотворный след в каждом из нас. Вы начали больше радоваться? Вы увидели, что и вам стали улыбаться чаще? Замечательно! Возможно двигаться дальше.
Как обучиться радоваться жизни?
Сейчас будем обучаться… умению радоваться жизни. Согласитесь, непростое это учение. Тем более сходу появляется сомнение в том, что этому по большому счету возможно обучиться. Жизнерадостность — не дар ли это Божий, не щедрый ли презент небес, что вручается только избранным?
Не спешите делать выводы. Давайте отыщем в памяти себя в юные годы: какое количество прекрасных открытий делали мы в себе, в окружающем нас мире, в людях? Ежедневно, начиная с момента осознания собственного бытия! Отчего этого нет сейчас? Куда подевалась радость этих открытий?
Либо все уже открыто, изучено и нам уже просто-напросто стало скучно жить? Но этого не может быть, по причине того, что не может быть ни при каких обстоятельствах! Мир около нас нескончаем. И равновелик ему мир в нас. Легко мы прекратили это подмечать.
Проснувшись утром, мы надеваем привычную маску неудачливости, либо маску серых будней, либо маску перманентной усталости от судьбы… В этот самый момент делается не до эйфории. Нас злит практически все: дождливая погода, пятно на костюме, сбежавший кофе. И вот как раз сейчас нужно сообщить себе стоп! и отыскать в памяти хотя бы одну 60 секунд эйфории, испытанной в юные годы.
Как сделать радость своим постоянным спутником?
Дабы чувство эйфории не отпускало, дабы оно всю жизнь сопровождало и поддерживало вас, попытайтесь воспринять и укоренить в собственном сознании пара несложных установок.
— Неизменно не забывайте: подобное притягивается к подобному. Мысли, сопутствующие вам в определенный момент времени, обязательно проявятся в будущем в виде соответствующих событий. Вы сами притягиваете в собственную жизнь успех либо сами отказываетесь от нее. У вас неизменно имеется право выбора в любой жизненной ситуации.
— Откажитесь от любых негативных психотерапевтических масок, начинайте подмечать около пускай маленькие, но необычные события, какие-то приятные мгновения. Настраивая себя на восприятие хорошего, вы обучитесь открывать в себе радость.
— Старайтесь преодолевать проблемы с долей оптимизма, повторяя главную фразу: на следующий день будет лучше, чем день назад.
— Любую работу проделывайте с наслаждением.
— Попытайтесь каждой мысли придать соответствующий образ. Отрицательные явления, такие как злость, досада, обида, воображайте в виде воздушного шара. этот — шарик и Хлоп лопнул, а вместе с ним улетучилось нехорошее настроение. Ну а хорошие явления (здоровье, бодрость, успех, тепло, нежность, любовь) возможно представить в виде цветка, что распускается в вашем сердце. Посмотрите, как он набирает силу, как раскрывается и благоухает!
— Кроме того в случае если нехорошее настроение настигло вас, не оставайтесь в нем на долгое время. Включите приятную бодрую музыку, подвигайтесь, потанцуйте — это окажет помощь снять напряжение. В случае если сможете, смените обстановку, имидж, прическу, цвет в одежде и т.д. В данной ситуации не существует ограничений, подойдет все, что приносит вам удовлетворение, бодрит, способно поменять обстановку в лучшую сторону, напитать ваше естество благоприятной энергией, оздоровить в нем все клеточки.
— Успехи принимайте как презент, весело, с восхищением, с приветливой улыбкой и искренней доброжелательностью. Неудачи выкидывайте как использованную бумагу, ненужный хлам, без сожаления раз и окончательно. Новые вещи приходят в нашу жизнь лишь тогда, в то время, когда мы освобождаем собственный гардероб от вещей уже ненужных либо в далеком прошлом отживших собственный. Выкидывайте из собственного сознания ветхие горестные воспоминания, сцены разочарований, утрат. Лишь в этом случае в вашей жизни подует ветер изменений.
5 мин. для любви — Садхгуру
