Чтоб быть бессмертным, вы должны избавиться от страха перед голодом. Этого можно добиться, воздерживаясь от еды все дольше и дольше, пока вы не поймете, что можете обходиться вовсе без нее. Не пытайтесь проделать это сразу. Приучайте себя шаг за шагом. Йога аскетизма должна сочетаться с йогой удовольствия и комфорта.
Цель голодания – вовсе не похудание. Его цель – помочь крови очистить организм. Голодание устраняет как физическое, так и эмоциональное загрязнение. Оно помогает телу соединиться с духом и допускает тело в сознательную жизнь духа. Среди моих знакомых все те, кто ест через день, отличаются более крепким здоровьем и ясным умом от тех, кто принимает пищу ежедневно. Попробуйте проделать это в течение одной недели и увидите, как вы будете себя чувствовать. Подойдите к этому вопросу как ученый, имеющий в своем распоряжении лучшую в мире лабораторию – собственное тело.
Иногда голодание или воздержание становятся индикатором того, насколько ваш организм загрязнен. Если простое голодание вызывает в вас чувство голода, благодаря которому вы осознаете, что отдалились от земли и природы, значит, процесс вашего физического очищения начался. Если же голодание вдохновило вас на то, чтобы вы разбили свой собственный сад, становится очевидным, что, решив обойтись без нескольких блюд, вы спасли собственную жизнь.
Не забывайте: голодание способно исцелить человека, а может и сделать его больным. Вначале рекомендуется овладеть дыханием, пройдя от десяти до двадцати сеансов ребёфинга. Поддерживайте этот ритм около часа в сутки на протяжении тридцати дней и лишь затем переходите к длительному голоданию. Всегда нужно начинать с небольшого голодания и простой диеты, и лишь после этого можно решиться на продолжительное голодание.
Голодание без овладения дыханием может привести к тому, что человек вновь переживет болезни своего детства. Вот почему я говорю, что голодание способно исцелить человека, а может и сделать его больным. Как правило, если вы больны и начинаете голодать, процесс вашего исцеления ускоряется. Если же вы приступили к голоданию, находясь в «полном здравии», это может очистить вас от старых психических травм. И хотя при этом возможно возобновление болезненных состояний, при продолжении голодания наступит очищение организма, и здоровье ваше станет намного лучше, чем прежде. Иногда случается, что голодание приносит одну болезнь за другой, высвобождая их из вашего подсознания, где те находились в дремлющем состоянии, пока не приходит полное исцеление. Если же в результате голодания вы сильно теряете в весе или серьезно заболеваете, нужно сделать перерыв, чтобы вернуться к голоданию позже, при восстановлении хорошего самочувствия. Голодание не предназначено для того, чтобы заставить вас страдать, оно помогает вам создать большее пространство для наслаждений и овладения умом и телом.
Если голодание делает вас злым и раздражительным, вам нужно остановиться. Цель духовного очищения – истина, простота и любовь. Если голодание не превращает вас в более любящего и чувствительного человека, необходимо сделать перерыв, чтобы поразмышлять и освоить дыхание. Размышления, массаж, любовь и дружба – вот основные способы духовного очищения.
Хочу еще раз напомнить вам, что акт духовного очищения должен всегда начинаться с малого. Если упражнения по духовному очищению вызовут у вас слабость, замешательство, депрессию, раздражение или любое иное эмоциональное потрясение, вам следует тут же вернуться к привычному образу жизни, пока вы вновь не почувствуете себя уверенно. И хотя «нормальное» самочувствие нередко означает глубоко болезненное состояние и загрязненность организма, все же иногда необходимо возвращаться к этому состоянию, чтобы не убить себя и не нанести вред окружающим.
В Библии сказано, что Иисус обходился без пищи и воды в течение сорока дней и ночей. Все библейские бессмертные, как и бессмертные Востока, голодали по сорок дней. Если бы подобное испытание должны были пройти все студенты?медики, прежде чем получить диплом врача, в мире было бы намного меньше бессмысленной болтовни о здоровье. Это настоящая трагедия, что люди заканчивают медицинский институт, ровным счетом ничего не зная о созидательной (в буквальном смысле этого слова) силе мысли, о значении дыхания в жизни человека и не обучившись таким практическим вещам, как массаж и голодание. Наверное, стоит пройти хоть раз в жизни через продолжительное голодание, чтобы начать сознавать свой дух, ум и тело. Голодание учит нас заботиться о своем теле и рассказывает нам, что такое пища и зачем она нужна. Голодание следует сделать школьным предметом.
Свести свою диету к какому?нибудь одному продукту или одному типу продуктов не называется голоданием. Я советую вам ежемесячно предпринимать одно?, двухдневное голодание (обходясь только водой) на протяжении года или двух, прежде чем решиться на сорокадневное голодание. В первый год можно ограничиваться лишь однодневным неполным голоданием (с употреблением жидкости) раз в неделю. Затем границы следует расширить. Лучшими учителями в этом деле будут ваш собственный организм и здравый смысл. Никогда не насилуйте себя и свое тело. Ваш психофизический организм следует обучать неспешно и с любовью. Как только физическое тело исполнится света, питание и голод станут для вас интуитивной наукой.
Голодание – это искусство, требующее большого опыта. Голодание выносит на поверхность подавленную боль и эмоции. Завершенный целительный цикл голодания поначалу должен быть короток. Я встречал людей, которые, почувствовав вкус внутренней свободы, пытались исцелить весь свой организм за один присест. Но это невозможно. Постепенность – это святое. Как только появятся признаки слабости и боль, вам лучше лечь и всецело направить внимание на свое дыхание.
Для овладения искусством питания необходимо от десяти до двадцати лет постоянной практики. Попытка осуществить это немедля может привести вас к психической или физической болезни. Это может вынести на поверхность сознания такое количество боли, что вы, возможно, захотите наложить на себя руки. Если же подойти к вопросу разумно, голодание – поистине великая вещь. Оно откроет в вашем уме и теле целые миры. Голодание очищает кровь, клетки и память. Голодание способно исцелить от чего угодно. Это великое приключение души, и психоделический эффект от голодания может быть сильнее, чем от любых наркотиков. Голодание интереснее любых телевизионных передач, любой работы. Голодать – великое удовольствие!
Сон – это несознательное голодание большинства людей. Сон поддерживает в нас жизнь. Те, кто много времени уделяют голоданию, спят мало. Они пришли на собственном опыте к тому, что пища заставляет организм совершать дополнительную работу. Чтобы восстановиться после нее, телу нужен дополнительный отдых.
Бессмертные йоги обходятся без еды многие годы и даже столетия. Но на то, чтобы овладеть искусством питания в совершенстве, у них ушло от пятидесяти до ста лет. Если этот процесс занимает столько времени, когда же вам следует приступать? Сегодня или никогда! Большинство людей убивают себя едой. Если хочешь быть бессмертным и счастливым, овладей искусством питания. Нужно же когда?то начать! Победа над пищей – прямой путь к главной победе.
11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.1
