И напоследок данной главы хотелось бы мало поболтать о цветотерапии. Считается, что именно дефицит определенных цветов в солнечном спектре и недополучение их организмом приводят к формированию тех либо иных болезней. Имеется множество классификаций цветов в соответствии с их влиянием на человека. На мой взор, все это достаточно спорно, но цветовые ванны для глаз, каковые я начала использовать на занятиях, вправду, дают ощутимый хороший эффект.
Раздав особые карточки, я предлагаю попеременно наблюдать на чистые красный, серый и светло синий цвета, расположенные в определенной форме и на определенном фоне. Характерно, что по окончании долгого смотрения на красный цвет люди видят на сером фоне бирюзовый квадрат. А долгое вглядывание в светло синий цвет ведет к появлению на сером фоне желтого пятна. Это есть наглядным подтверждением того, что отечественные глаза способны не только принимать, но и излучать свет и цвет.
Регулярное исполнение цветовых ванн есть, как мне думается, красивым методом стимулирования центральной части сетчатки — макулы, отвечающей именно за цветовосприятие. Активизировать эту функцию глаз особенно полезно в осенне-зимний период, в то время, когда так мало красок в природе, да и на улицах мы замечаем в основном черно-серо-коричневые оттенки в окружающих и одежде нас объектах. Тем, кто приходит на отечественные направления, мы раздаем особые цветные карточки вместе с демонстрацией и инструкцией работы с ними.
Превосходно оказывает помощь моим слушателям и игра с цветом, отражающим психоэмоциональное состояние и настроение на момент проведения упражнения в группе. Соратники не только определяют, каким цветом они сами окрашены, но и стремятся прочувствовать цветовой фон собственных соседей. Обучась этому на занятиях, ученики работают с цветами в собственных ежедневниках.
Основной вывод, что направляться из данной простенькой игры: любой человек имеет собственные ассоциации, которые связаны с цветами. Для одного человека зеленый цвет олицетворяет весну, пробуждение, тепло и надежду, а у другого тот же цвет возможно связан с тоской, унынием а также с окраской стен в общественных туалетах и тюремных камерах, как заявила одна из отечественных соратниц на протяжении игры. И еще: нельзя идти в собственном настроении за действительностью: на улице пасмурно — и на душе серо; показались неприятности — и все видится в чёрных красках. Достаточно одеться в броские цвета, отыскать их в природе либо в окружающей обстановке, быть может, себе уныния и — любимый цвет как не бывало. В случае если кроме того жизнь легко легко расцветится и засияет новыми красками, игра стоит свеч.
Кстати, о свечах. В случае если недоступны природные источники цвета и света, смотрите почаще на пламя свечи. Своим умиротворяющим видом она будет и успокаивать вас, и выжигать все нехорошее, наносное, лишнее. Воображайте, что на очищающем пламени свечи сгорают все ваши плохие мысли, тревоги, сомнения и страхи. Соляризацию на свече возможно сочетать с пальмингом и применять ее в любое время. Я прекрасно знакома с семьей собственных сотрудников по Оптима-странице из Владимира, каковые при каждой трапезе в обязательном порядке зажигают свечу. И в простой ланч, обед либо ужин вносится торжественности и элемент праздничности.
Весьма успокаивают, как мы знаем, и пламя огня в камине, и завораживающие языки пламени костра -не случайно так любимы нами походы и без того популярны сейчас камины во многих зданиях государств-членов Евросоюза и в большинстве загородных домов.
Принципиально важно только, дабы дым от костра либо камина не разъедал глаза и не создавал пожароопасной обстановке.
Что касается популярной у американских сотрудников соляризации на лампе, то таковой метод светолечения грешит, на мой взор, тем, что неестественный свет не окажет для того чтобы глубокого терапевтического и эстетического действия, какое оказывает солнце. Исходя из этого пользуйтесь каждым эргономичным моментом, дабы подставить глаза солнечному свету. Он вам даст и здоровье, и силу, и красоту. Прекрасно соляризованные глаза сверкают и сияют!
Тренажеры для глаз: одноцветные картины. Цветотерапия для мозга и глаз
