Бронхитом именуется воспаление слизистой оболочке оболочки бронхов. Заболевание возможно острым либо хроническим. Острый бронхит значительно чаще вызывается пневмококками и стрептококками; часто он сопровождает грипп, коклюш и корь. Помимо этого, бронхит возможно спровоцирован попаданием в дыхательные пути химических раздражающих веществ либо простудой. Хронический бронхит начинается в следствии долгого действия негативных факторов, и при застое крови в легких (при болезнях сердца), хронических легочных болезнях.
Главный показатель бронхита — сухой либо мокрый кашель с выделением слизисто-гнойной мокроты, время от времени одышка. Поднимается температура, появляется слабость, недомогание. При остром бронхите рекомендуется постельный режим, полноценное питание, обильное теплое питье. На грудь и пояснице возможно ставить горчичники либо банки. Необходимо принимать отхаркивающие средства. При сильном кашле нужно принимать сидячее положение и опираться на руки — в таком положении откашляться легче.
Бронхиальная астма — заболевание аллергической природы, характеризующееся периодическими приступами удушья, позванного спазмом небольших бронхов и набуханием их слизистой оболочке оболочки. Чаще заболевание начинается на фоне хронических болезней органов дыхания (бронхит, пневмония) либо придаточных пазух носа (гайморит, фронтит). Может появиться у людей с повышенной чувствительностью к разным запахам (сена, цветов, лекарств, мыла, меха, перьев, волос), к пыли (шерстяной, мучной), пищевым продуктам (рыбе, землянике, яйцам). Приступы смогут быть спровоцированы болезнями верхних дыхательных путей, психологическими переживаниями, и сменой погоды. Для предупреждения приступов рекомендуется закаливание организма (водные обтирания, воздушные, солнечные ванны, кварцевание), нужны прогулки на свежем воздухе, в хвойном лесу, громадное значение имеет дыхательная гимнастика.
Древние говорили: «Дыхание — это жизнь», и это верно. Воздушное пространство по степени жизненной важности стоит на первом месте — без него человек не имеет возможности жить больше 3-5 мин. (затем наступают необратимые процессы).
Совокупность оздоровления посредством дыхания имеет тысячелетнюю историю. Сейчас среди качеств повышения здоровья и поддержания человека его устойчивости к быстро возросшей негативной экологической ситуации дыханию стали уделять особенно громадное внимание. Но в разной литературе рекомендуются разные методы дыхания: одни говорят — дышите глубже, другие — неглубоко. В случае если кроме того доктора не смогут осознать, как же им советовать дышать больным, то у простых смертных от таких рекомендаций голова идет кругом.
Сейчас существуют разные методы дыхания, и все они трудятся по существу от одного, физиологического типа дыхания, заложенного природой в человека. Сущность его пребывает в следующем.
Дышать нужно животом для обеспечения работы «лимфатического сердца» — диафрагмы, содействующей не только перекачке жидкости снизу вверх, но и массажу всех внутренних органов брюшной и грудной области. Делать это нужно так: скоро и легко сделать вдох животом (возможно глубоко) и, медлительно втягивая пупок к позвоночнику, выдох. Чем медленнее вы это станете делать, тем лучше.
Физиологичный тип дыхания содержится в следующем: начиная сказать, вы делаете стремительный вдох и на долгом выдохе ведете разговор. Как вы дышите, в то время, когда поете? Сделали глубочайший вдох и на долгом выдохе поете, другими словами еще больше задерживаете дыхание. Это делается с одной целью: дабы в организме увеличилось содержание углекислого газа, что расширяет сосуды и снабжает лучшее кровоснабжение клеткам. Причем данный тип дыхания, в отличие от многих вторых, вы имеете возможность использовать где угодно при ходьбе, езде в транспорте, работе и т. д.
Дыхательное упражнение нужно делать так. Чуть вдохнуть, мало выдохнуть и задержать дыхание как сможете. Почувствовали, что больше не имеете возможность задерживать дыхание, довыдохните. Отдохните и опять так дышите. Лишь нужно представить себе, как словно бы вы либо рассказываете, либо поете, но, само собой разумеется, без звучно (а имеете возможность и по-настоящему петь, что значительно лучше). Обучитесь так дышать, задерживая дыхание на выдохе до 30-40, а лучше до 60 секунд. Но таких секунд за день вы должны в сумме собрать не меньше 30 мин., а лучше 1 час. Лишь затем вы начнете забывать, где у вас находится сердце и суставы.
В начале освоения этого способа дыхания в области сердца смогут наблюдаться незначительные боли; в случае если были раньше экстрасистолы, то они смогут опять показаться; на этом не требуется заострять внимания: все неспешно придет в норму. Легко идет перестройка на естественный, физиологичный тип дыхания, улучшающий работу всего организма за счет лучшего насыщения тканей кислородом.
В собственной малоподвижной жизни, в особенности в пожилом возрасте, мы находим большое количество обстоятельств, дабы не заниматься спортом: нет спортивных площадок, мешают собаки, которых хозяева выводят гулять и каковые не позволяют бегать трусцой и т. д. А я все-таки вам предложу один метод упрочнения здоровья.
Многие живут в многоэтажных зданиях и жалуются, что не легко подниматься на 2-5-й этажи без лифта. Как перевоплотить тяжесть в эйфорию? Подойдя к первой ступени, отдышитесь, сделайте вдох, чуть-чуть выдохните и идите скоро, как имеете возможность, не дыша. Почувствовали, что задерживать дыхание больше не имеете возможность, остановитесь, довыдохните (в легких так как осталось еще большое количество воздуха), успокойте дыхание и вперед. В первые дни вас будет тревожить одышка, сердцебиение, тяжесть в ногах, но они неспешно будут исчезать. Спускаться также нужно так — «не дыша», потому что в этом случае трудятся другие мускулы: кто ходил в горы, знает, что подниматься легче, чем спускаться.
Сначала вы, быть может, станете преодолевать только 3-5 ступеней, после этого все больше, но в любом случае данный метод усиливает сердечнососудистую, легочную, нервную, мышечную совокупности, усиливает обменные процессы, снижает вес. Придя к себе, примите контрастный душ и похвалите себя: какой вы молодец!
Многие утром бегают, чего ни за что запрещено. Как показывают бессчётные изучения, при беге по утрам существенно возрастает свертываемость крови, а это угрожает собственными неприятными последствиями: ускорением атеросклеротического процесса и тромбированием сосудов.
Очевидно, никакие дыхательные тренировки, да и по большому счету здоровое дыхание несовместимо с таковой привычкой, как курение, о вреде которого уже столько сообщено, что нет кроме того смысла тут все это повторять. Сообщу одно: умный человек курить не станет.
А вот о таком явлении, как ионизация воздуха, говоря о дыхании, не упомянуть запрещено. Дело в том, что воздушное пространство имеет электромагнитную природу, и насыщен отрицательными и хорошими зарядами. Клетка, как энергоинформационная совокупность, имеет на собственной мембране, с наружной стороны хороший, а с внутренней — отрицательный заряд. Изменяясь по величине и по полярности, эти заряды смогут привести клетку к заболеванию и разбалансировке. Поддерживая электромагнитное состояние клетки на оптимальном физиологическом уровне, возможно не только предотвратить, но и избавиться от имеющихся заболеваний. Как уже говорилось, все заболевания имеют различные обстоятельства, но течение у них у всех однообразное, так же как и назначаемое лечение. Все дело в заряде на мембранах клетки. До тех пор пока он высок, клетка здорова, молода, при понижении его потенциала либо трансформации полярности — больна.
Величайшая заслуга русского ученого — космиста, основателя гелиотерапии Александра Леонидовича Чижевского в том, что он, изучая свойства воздуха, доказал: отрицательные ионы оказывают благотворное, а хорошие — очень негативное действие на организм. Чижевский не только сделал открытие, но и реализовал собственную идею, создав электроэффлювиальную лампу, трудящуюся, как разряды молнии. Ученый обратил внимание, что на протяжении грозы у водопада, у бурлящей воды, в горах воздушное пространство насыщен отрицательными ионами, каковые оказывают универсальный хороший эффект. Одновременно с этим нахождение в помещениях, где большое количество затхлого воздуха, электроприборов (кондиционеры, компьютеры и т. д.), ведет к медленному (либо стремительному) понижению биопотенциала клеток и соответственно к болезням: понижению защитных сил организма, увеличению вязкости крови (инсульт, инфаркт), подавленности, раздражительности, ухудшению самочувствия, сна, что в целом, при других равных условиях, увеличивает смертность. Вот из-за чего в таких помещениях нужно применять люстру Чижевского, создающую собственного рода витамины воздуха — отрицательные аэроионы, либо включать неестественные водопады. Кондиционеры же, стерилизуя воздушное пространство, медлительно приводят к болезням, должны в обязательном порядке снабжаться аэроионизаторами.
Нужно лишь верно пользоваться люстрой Чижевского: проветрить помещение, закрыть форточку, включить ионизатор на 20-30 мин. и отключить. Повторять это каждые 2-3 часа. В случае если люстра будет включена при открытой форточке, то она будет трудиться как вся грязь и насос воздуха будет не только в помещении, но и у вас в легких.
По большому счету же, учитывая, что мы не можем весь день пребывать на открытом воздухе, направляться выполнять элементарные правила гигиены в помещении: чаще проветривать помещение и делать мокрую уборку. Не забывайте, чем ближе вы к Природе, тем больше приобретаете отрицательный аэроионов, очень нужных вашему организму.
А сейчас обратимся к рецептам лечения некоторых болезней органов дыхания посредством лимона.
Что такое астма ?
